Что означают цвета в настроении человека. Что означают цвета в психологии

Живопись - краска, цвет, она заложена внутри нашего организма. Её вспышки бывают велики и требовательны.
Казимир Северинович Малевич

Радужная психология

Все мы в детстве радовались появлению радуги на небе после прошедшего дождя. Все пытались заучивать количество и последовательность цветов радуги. Кто из нас не помнит такие веселые фразы, как:

К аждый О хотник Ж елает З нать, Г де С идит Ф азан.
К ак О днажды Ж ак-З вонарь Г оловой С ломал Ф онарь.
И другие варианты.

Где первые буквы слов означают соответствующее название цвета:

К аждый - красный;
О хотник - оранжевый;
Ж елает - жёлтый;
З нать - зелёный;
Г де - голубой;
С идит - синий;
Ф азан - фиолетовый.

Но мы и не думали в то время, что каждый цвет влияет на нас, на наш характер и нашу жизнь в той или иной степени.
И, вот, став уже взрослыми, мы можем проследить психологическую связь определенного, предпочитаемого нами, цвета с той или иной чертой нашего характера.

У людей, которых этот цвет раздражает - комплекс неполноценности, страх перед ссорами, склонность к уединению, стабильности в отношениях. Красный цвет символизирует возбуждение, энергетизм. Этот цвет также является символом эротизма.

Отвращение, игнорирование красного отражает органическую слабость, физическое или психическое истощение.

Военнопленные, годами вынужденные жить в угрожающих жизни условиях, особенно часто отвергали его.

Красный цвет наиболее предпочитаем подростками.

Желтый Символизирует спокойствие, непринужденность в отношениях с людьми, интеллигентность.

Когда он любим, это означает общительность, любопытство, смелость, легкую приспособляемость и получение удовольствия от возможности нравиться и привлекать к себе людей.

Когда же он неприятен, то речь идет о человеке сосредоточенном, пессимистически настроенным, с которым трудно завязать знакомство. Желтый цвет получается от смешивания зеленого и красного и является цветом энергетизма.

Наибольшее предпочтение желтому отдают беременные женщины, ожидающие благополучного исхода родов, а также люди, склонные к перемене мест.

Желтый также трактуется как цвет озарения (ореол/аура Христа или Будды).

Зеленый Цвет природы, естества, самой жизни, весны.

Тот, кто его предпочитает, боится чужого влияния, ищет способ самоутверждения, так как для него это жизненно важно. Тот, кто его не любит, страшится житейских проблем, превратностей судьбы, вообще, всех трудностей.

Зеленый цвет содержит в себе скрытую потенциальную энергию, отражает степень волевого напряжения, поэтому люди, предпочитающие зеленый цвет, стремятся к самоуверенности и уверенности вообще.

Люди же эксцентричные, добивающиеся поставленных задач не целенаправленной волевой активностью, а посредством эмоций, отвергают зеленый цвет как несимпатичный.

Наряду с ними, зеленый цвет отвергают люди, находящиеся на грани психического и физического истощения.

Синий Цвет неба, покоя, расслабления.

Если он нравится, то это говорит о скромности и меланхолии; такому человеку часто нужно отдыхать, он быстро устает, ему крайне важно чувство уверенности, благожелательность окружающих.

В неприятии этого цвета раскрывается человек, который хочет произвести впечатление, что может все на свете. Но, в сущности, он - образец неуверенности и замкнутости. Безразличие к этому цвету говорит об известном легкомыслии в области чувств, хотя и скрытом под маской обходительности.

Короче говоря, выбор синего цвета в качестве наиболее предпочитаемого отражает физиологическую и психологическую потребность человека в покое, а отрицание его означает, что человек избегает расслабления.

При заболевании или переутомлении потребность в синем цвете увеличивается.

Черный Цвет неуверенности, символизирующий мрачное восприятие жизни.

Тот, кто предпочитает одеваться в черное, нередко воспринимает жизнь в темных тонах, неуверен в себе, несчастлив, склонен к депрессии, поскольку не сомневается, что его идеалы в жизни недостижимы.

Частая смена костюма или платья черного цвета на другой, более яркий, броский, свидетельствует о том, что пессимистические настроения часто развеиваются. Постоянный выбор черного свидетельствует о наличии некоего кризисного состояния и характеризует агрессивное неприятие мира или себя (вспомним черные знамена анархистов).

Дети, остро переживающие отсутствие заботы и любви, часто используют черную штриховку в рисунке. В норме черный цвет, как правило, отвергается.

Серый Любимый цвет рассудительных и недоверчивых натур, которые долго думают, прежде чем принять какое-либо решение.

Это также нейтральный цвет, который предпочитают те, кто боится слишком громко заявить о себе. Если же этот цвет не нравится, то это показатель импульсивного, легкомысленного характера.

Часто серый цвет оказывается также предпочтительным при сильных переутомления как барьер, отгораживающий от раздражителей внешнего мира. В ситуациях психологического тестирования этот цвет используется как средство защиты от проникновения другого во внутренний мир испытуемого.

Исследование около двух тысяч молодых мужчин в ситуации конкурсных экзаменов на замещение вакантных должностей показало, что серый цвет ставили на первое место 27% испытуемых вместо обычных 5% в нормальной ситуации.

Видео: Фестиваль цвета в Индии

Заключение

А какому из цветов вы больше всего симпатизируете? Какой цвет Ваш самый любимый?

В опросе ниже выберите 2-3 варианта наиболее нравящихся вам цвета в жизни, а затем, внимательнее прочтите в статье, что значат выбранные вами цвета в психологии личности.

Если твоя жизнь потеряла цвет, раскрась ее сам! Она того стоит.
Автор неизвестен

Специалисты из университета Нового Южного Уэльса открыли, что плохое настроение улучшает процессы запоминания. Понимание своего настроения важно не только для успешного планирования деятельности, но и для эффективного общения с людьми.

Выбери из предложенных цветов тот, который нравится тебе больше всего. Решай быстро! Верным будет первый пришедший в голову ответ.

«Радостные» цвета Красный, оранжевый, желтый — все оттенки огня вызывают положительные эмоции.

Красный цвет символизирует огонь, жизнь, энергию, волю, борьбу, страсть.

Если выбрала красный — ты полна жизненных сил и энергии, решительна, уверена в себе. Своей энергией вдохновляешь всех, кто находится рядом, работать сверхурочно, а после работы — пойти в клуб. Но этот цвет — агрессивный, доминирующий. Именно поэтому выбирающий его человек рискует оказаться в постоянном эмоциональном напряжении. Кроме того, сильно давит на близких людей своим напором. Если чувствуешь постоянное возбуждение, как будто выпила много кофе, советуем расслабиться. Это можно сделать, просто переключившись на другой вид деятельности. Оставь мысли о незаконченном проекте в стенах офиса, а дома — посмотри фильм, подумай над дизайном новых штор для гостиной. Если же успокоиться не получается, нужно просто избавиться от накопившейся энергии — заняться спортом. Поплавать в бассейне, выйти на пробежку. Скорее всего, сразу после этого ты будешь слегка измотана, но зато очень быстро заснешь, и организм получит заслуженный отдых.

Оранжевый цвет поднимает настроение и самооценку. Символизирует движение, радость, чувственность, жизнерадостность, общительность.

Оранжевый выбирают те, у кого веселое, радостное настроение. Такое состояние — самое подходящее для того, чтобы организовать вечеринку, встречу с друзьями или конференцию с партнерами. Ты непременно окажешься душой компании, потому что« оранжевым» настроением притягиваешь окружающих. Но если все время выбираешь лишь этот цвет, возможно, тебе не хватает серьезности и сосредоточенности. В таком случае жизнерадостное ощущение становится немного искусственным. Помнишь людей, которые во время стресса не могут перестать смеяться, и этот смех кажется нервным? Так же и ты выглядишь сейчас. Возможно, так срабатывает защитный механизм, который старается уберечь тебя от каких-то переживаний. Советуем сесть, спокойно обдумать, что же тебя так беспокоит. Может быть, ссора с родителями или бойфренд, уехавший в длительную командировку. В такой ситуации нужно не прятаться от проблемы, а постараться ее решить. Разграничить все накопившиеся вопросы по степени важности и обратить внимание только на самые важные.

Желтый цвет ассоциируется с интеллектом, способен положительно влиять на познавательную деятельность(известно, что он улучшает память), помогает принимать решения, генерировать новые идеи. Желтый считается самым« счастливым» цветом, олицетворяющим тепло и радость.

Если ты выбрала желтый — ты открыта к получению новых знаний, общительна, спокойна, рациональна и любознательна. В таком настроении тебе хорошо удается решать сложные задачи. Однако жажда знаний может привести к перенасыщению информацией и, следовательно, переутомлению. В такой ситуации очень важно научиться воспринимать все новое дозированно, обдумывая каждый факт.

Но чрезмерно увлекаться размышлениями не стоит. Например, если ты решила заняться поисками новой работы, этому ответственному делу, конечно, стоит специально уделить внимание. Однако отправлять резюме сразу в 40 компаний — явный перебор. Постарайся относиться проще и легче к вопросам, не требующим немедленного решения.

«Спокойные» оттенки Синий, зеленый и фиолетовый цвета ассоциируются с покоем и безмятежностью.

Зеленый цвет успокаивает и расслабляет, создает ощущение безопасности. Он символизирует жизнь, веру, гармонию, естественность.

Выбор зеленого цвета говорит о противоречии между внутренними ощущениями и их внешними проявлениями. Со стороны ты выглядишь спокойной, невозмутимой. Однако глубоко внутри кипит насыщенная жизнь.

Скорее всего, в данный момент происходит переоценка ценностей, ты анализируешь события, произошедшие с тобой недавно, делаешь выводы. Невозможность выразить свои мысли и чувства может привести к эмоциональной усталости. Лучшее, что можно сделать, — дать выход накопившимся эмоциям. Вероятно, окружающие даже не догадываются, что происходит у тебя в душе. Может быть, кто-то из близких тебя обидел, но ты ему не дала этого понять. И сейчас еще больше расстраиваешься от того, что человек не проявил участия и не попросил прощения. Поделись своими переживаниями с близкой подругой, постарайся подобрать слова и описать, что происходит у тебя внутри.

Синий цвет — успокаивает, способствует расслаблению. Практически все оттенки синего вызывают положительные эмоции. символизируют чистоту, искренность.

В отличие от зеленого, синий цвет символизирует гармонию, баланс между внутренними переживаниями и их проявлением. Если ты выбираешь синий — у тебя спокойное, умиротворенное настроение. Ты расслаблена и погружена в себя, пребываешь в гармонии с миром. Возможно, даже влюблена или испытываешь симпатию к кому-то. Твое настроение можно назвать счастливым и романтичным.

Как правило, такое состояние очень приятное и комфортное. Правда, если тебе предстоят большие свершения(ответственное мероприятие на работе или необходимость быстро собрать вещи для поездки), необходимо будет взбодриться. Например, составить четкий план действий и контролировать их выполнение.

Фиолетовый цвет способствует вдохновению. Символизирует мудрость, духовность, артистизм. Выбор фиолетового цвета указывает на довольно противоречивое настроение. Ты чувствительна и ранима, склонна к мечтаниям и фантазиям. Кроме того, «фиолетовое» настроение способствует обострению интуиции, поэтому, даже не имея возможности объяснить что-то логически, ты можешь на чувственном уровне определить верное направление своей деятельности.

Фиолетовое настроение способствует творческому подъему. Однако, увлекшись созданием нового проекта, ты можешь забыть об элементарных вещах: пообедать, позвонить родителям, поехать на важную встречу. Советуем развесить стикеры с напоминаниями по квартире. На холодильнике — «Съешь меня», у телефона — «Позвони маме». В такой ситуации очень эффективен будет будильник, заведенный на определенное время, когда нужно выходить из дома или ложиться спать.

«Беспокойные» оттенки Этим цветам не хватает тепла, поэтому они воспринимаются как отстраненные, торжественные, тревожные.

Белый содержит в себе все цвета спектра и считается нейтральным. Он ассоциируется с чистотой и невинностью. Символизирует покой, безмятежность, отрешенность, одиночество.

Выбор белого говорит о том, что ты устала от каких-то событий твоей жизни. Возможно, поссорилась с подругой, пережила сильный стресс на работе. Сейчас ты словно стоишь на перепутье — имеешь все возможности для того, чтобы продолжить дорогу, и вольна выбирать любое направление. Возможно, тебе хочется« перевернуть страницу» и начать все с чистого листа. Дай себе возможность все хорошенько обдумать и иди дальше, не останавливаясь на достигнутом. Не бойся браться за новые дела, пробовать новые возможности. Если еще не поняла, чего конкретно хочешь добиться, — «отпусти» ситуацию, позволь себе погрузиться в состояние ничегонеделания. Вполне возможно, ответы придут сами.

Серый цвет считается беспристрастным, торжественным, тревожным. Зачастую он воспринимается как унылый, незаметный и отстраненный. символизирует стабильность, скуку, тоску.

Если ты выбрала серый — у тебя тревожное и беспокойное настроение. Хочется« спрятаться» от всех. Возможно, это просто усталость от прошедших событий(защита диплома, повышение на работе и новые обязанности). А может быть, тебя волнует предстоящее событие — важные переговоры с ключевыми клиентами, изменения в личной жизни. Ты можешь переживать, все ли пройдет хорошо. Чтобы избавиться от беспокоящих мыслей, пойми истинную причину, которая не дает покоя. Может, ты боишься перепутать данные исследований во время презентации, или волнуешься, что не сможешь понятно объяснить сложную тему дипломной комиссии.

Сделай все, чтобы максимально обезопасить себя: поговори с научным руководителем, повтори текст. Одним словом, обратись за помощью к близким, не борись со страхами сама. Иначе тревога будет мешать спокойно жить.

Черный обладает амбивалентными свойствами: с одной стороны, создает ощущение защищенности и стабильности, с другой — препятствует принятию решений. Символизирует покой, печаль, подавленность, смерть.

Предпочтение черного цвета указывает на напряженное настроение. Возможно, ты переживаешь стресс или депрессию, даже утрату. Чувствуешь себя несчастной и неудачливой. Нуждаешься в одиночестве. Дай себе возможность пережить это состояние, позволь расслабиться и разобраться во всем происходящем.

Лучший способ — побыть одной, погоревать об утрате. Если ты потеряла место работы, позволь себе смириться с этой мыслью. Сейчас самое время побаловать себя, делать то, что нравится. Например, забыв о диете, съесть кусок аппетитного торта или выпить ароматный кофе.

Чуть позже можно обратиться за поддержкой к близкому человеку(маме, подруге, приятелю). Но только к тому, кто способен выслушать, поддержать, а не скажет: «Я же тебе говорила!» Если все эти способы не помогают справиться с угнетенным состоянием, возможно, стоит обратиться за помощью к психологу.

Латыпова Камила

Мы все разные. У нас разные прически, глаза разного цвета, разный рост. Но в чём-то мы все похожи: когда весело мы улыбаемся, когда грустно, то можем заплакать. Все зависит от нашего настроения. Настроение - это то, на какое эмоциональное состояние внутри себя настроен человек.

Тему своего исследования я считаю актуальной на сегодняшний день, так как от настроения зависит жизнь и здоровье человека, а если подтвердится моя гипотеза, что цветовые предпочтения определяют настроение человека, а используя знания о влиянии цвета, можно помочь человеку регулировать свое состояние , будет просто здорово! Можно будет использовать цвет как волшебную палочку для исправления своего настроения и настроения своих друзей, одноклассников, родных и просто знакомых мне людей.

Еще в древности люди верили, что цвет обладает магической силой. Сотни поколений ученых пытались разгадать загадку влияния цвета на внутреннюю жизнь человеческого организма, на его эмоциональное состояние.

Окружающий мир полон всевозможных красок. Одни радуют глаз, заставляют энергично действовать, другие раздражают, вызывают чувство усталости и беспокойства, третьи успокаивают.Изучив и проанализировав литературу по теме исследования, я узнала о влиянии цвета на его физическое и психическое состояние человека, о возможности выявлять эмоциональное состояние, зная цветовые предпочтения; познакомилась с творчеством белорусского художника Леонида Афремова, чьи картины бесспорно могут вызвать в нас бурю положительных эмоций.

Скачать:

Предварительный просмотр:

МБОУ «Гимназия №3»

ЦВЕТ И НАСТРОЕНИЕ

Выполнила работу ученица 3 б класса

МБОУ «Гимназия№3»

ЛатыповаКамила

Научный руководитель

Учитель начальных классов

Безенова И.А.

Город Октябрьский 2013 г.

Стр.

Введение………………………………………………..…………….…..3

Ι. Цвет и настроение

Ι.1 Из истории вопроса………………………………………… 6

Ι.2 Цвет и здоровье………………………………………………..7

Ι.3 Цвет и его характеристики……………………………………8

Ι.4 Символика цвета………………………………………………12

Ι.5 Использование цвета в живописи…………………………...13

Ι.6Выводы…………………………………………………………14

ΙΙ. Практическая часть по изучению влияния цвета на настроение……………………………………………………………….15

ΙΙ.1Анализ результатов обследования…………………………………………………………….17

ΙΙ.2 Заключение……………………………………………………19

ΙΙΙ.Литература…………………………………………………………….20

Приложения………………………………………………………………21

Введение.

Мы все разные. У нас разные прически, глаза разного цвета, разный рост. Но в чём-то мы все похожи: когда весело мы улыбаемся, когда грустно, то можем заплакать. Все зависит от нашего настроения. Настроение- это то, на какое эмоциональное состояние внутри себя человек настроен.

Уже давно я заметила, что когда мне грустно я выбираю темную одежду: серую, черную, коричневую, стараясь как бы спрятаться, остаться незамеченной, слиться с другими, а когда я веселая, наоборот, мне хочется одеться поярче, говоря тем самым: «Смотрите, а вот и я!». Я чувствую себя уверенно и хорошо. Тоже самое происходит, когда я рисую. Я очень люблю рисовать. Но яркие, красивые картины получаются не всегда, как мне хотелось бы. (показ картины- зимние сумерки)

Таким образом, мое настроение диктует мне выбор цвета в одежде, выбор красок при рисовании картин. А может сделать наоборот? Можно ли повлиять на свое настроение, изменив цвет в одежде, цвет в красках или изменить гамму цветов окружающего тебя мира? Мне показалось это очень интересным.

С целью поиска ответа на свой вопрос, я решила провести исследование. Помощниками моего исследования стали ребята из моего класса, моя замечательная учительница Безенова Ирина Алексеевна и моя мама, которая работает педагогом и психологом.

Тему своего исследования я считаю актуальной на сегодняшний день, так как от настроения зависит жизнь человека, а если подтвердится моя гипотеза , что цветовые предпочтения определяют настроение человека, а используя знания о влиянии цвета, можно помочь человеку регулировать свое состояние, будет просто здорово! Можно будет использовать цвет как волшебную палочку для исправления своего настроения и настроения своих друзей, одноклассников, родных и просто знакомых мне людей.

Выполняя эту работу, я поставила перед собой следующие задачи :

1.Изучить и проанализировать литературу по данному вопросу.

2. Провести практическое исследование с целью выявления цвета на настроение, а именно:

Провести опрос по теме: « Настроение и цвет».

Подобрать метод, который позволит выявить эмоциональное состояние человека.

Обработать полученные данные и попытаться их представить наглядно через таблицы и диаграммы.

Найти способы влияния цвета на настроение.

Сделать выводы о подтверждении или не подтверждении поставленной гипотезы с вытекающими данными, полученными в ходе исследования.

3.Познакомить с результатами своей работы своих одноклассников, друзей, родных и в случае подтверждения выдвинутой мной гипотезы, порекомендовать использовать это в своей жизни.

Объектом исследования является эмоциональное состояние, настроение человека.

Предметом исследования - влияние цвета на настроение.

Базу исследования составляют ученики 3-б класса гимназии№3.

Методы исследования :

- метод поиска и переработки информации;

Метод эксперимента;

Опрос участников эксперимента;

Метод самонаблюдения;

Работа со специалистом (психологом)- подбор методики.

Теоретическая значимость заключается в приобретении знаний по данной теме через осознание собственного опыта, а также через переработку и систематизацию материала по данной теме.

Практическая значимость - материалы моего исследования можно использовать на классных часах, как дополнительный материал на уроках окружающего мира в расширении знаний в области саморегуляции (возможности изменять свое настроение через цвет).

…Цвета действуют на душу, они могут вызывать чувства и возбуждать мысли, которые нас успокаивают или волнуют, печалят или радуют… (http://www.domotvetov.ru/science/a/38301_116.html ) Гёте

Ι.1. Из истории вопроса.

Древние именовали глаза «окнами» организма, «вратами восприятия». Однако это не единственный канал, по которому цветовая энергия может достигать организма. Многочисленные исследования феномена кожного зрения доказали возможность восприятия цвета не только глазами, но и практически любыми клетками организма.

Известный немецкий поэт Иоганн Вольфганг Гёте разработал теорию цвета и сформулировал психологические состояния, связанные с восприятием контрастных цветовых сочетаний в знаменитом «Учении о цвете», над которым он работал 20 лет. Его работа актуальна до сих пор и стала основой для многих научных разработок, в том числе и в области медицины.

Но большинство из нас все – таки остается в глубоком неведении относительно того, какую пользу может принести сознательное использование цвета.

Ι.2 Цвет и здоровье.

Известный врач М. Бехтерев писал, что "...умело подобранная гамма цветов способна благотворнее воздействовать на нервную систему, чем иные микстуры". Высказывание ученого лишний раз подтверждает, что цвет может не только создать определенную атмосферу, но и влияет на самочувствие человека.

Итак, научно доказано, что цвет обладает лечебными свойствами, а его отсутствие - губительно сказывается на здоровье человека. Цвет -это жизнь. Сегодня многие ученые признают тот факт, что яркие краски мира абсолютно необходимы человеку для здорового существования. Они могут придать новые жизненные силы, энергию и творческие ресурсы. Недостаток ярких цветов, усиленный городским смогом мегаполисов, климат которых оставляет желать лучшего - серое небо, нецветная слякоть, отсутствие зелени - приводит к появлению так называемого "цветового голода". Это не болезнь, но "цветовой голод" весьма опасен, так как оказывается причиной огромного количества заболеваний: хронической усталости, депрессии, апатии, бессонницы. Ведь депрессивные состояния обязательно ведут к нарушению работы различных органов.

Ι.3. Цвет и его характеристики.

Окружающий мир полон всевозможных красок. Одни радуют глаз, заставляют энергично действовать, другие раздражают, вызывают чувство усталости и беспокойства, третьи успокаивают. Японские ученые подсчитали, что для нормальной жизни человека в городе улицы должны быть раскрашены не менее чем в 20 цветов и оттенков. Каждая улица – как маленькая радуга.

Остановимся на некоторых из них:

Красный

С древних времен красный цвет ассоциируется у человечества с какой-либо силой и мощью, с опасностью и возбуждением. Это один из агрессивных цветов, который в больших количествах может привести к раздражению, отрицательным эмоциям. Не стоит долго находиться с такими оттенками. Одеваясь в красные оттенки, человек подчеркивает свой воинственный настрой или наоборот прячет свою неуверенность. Красный цвет вызывает шок, он целиком захватывает внимание и требует усилий для восприятия. Кроме того, приводит к появлению чувства голода и утомляет глаза, заставляя нас есть больше, а помещение покидать быстрее. Не следует забывать, что кровь у нас тоже красного цвета. Поэтому природа позаботилась, чтобы при виде любых красных оттенков наш организм приходил в повышенный тонус. И, конечно же, еще одна ассоциация с красным - любовь. Поэтому присуждаю красному цвету звание самого энергичного, страстного, решительного.

Оранжевый

В первую очередь это, конечно же, солнце. От оттенков оранжевого веет теплотой, яркостью, сразу вспоминаешь о летних солнечных днях и об отдыхе. Один из самых заметных и привлекающих внимание. Наверное, поэтому его так часто используют в спецодежде и в различных рекламных кампаниях. А для большинства обычных людей оранжевый цвет является просто цветом хорошего настроения. Люди, предпочитающиев одежде этот цвет, какправило жизнерадостные, их все любят. Этот цвет усиливает творческую активность, повышает иммунитет и создает ощущение счастья. Поэтому, на мой взгляд, оранжевый можно назвать самым позитивным цветом. Так что ешьте апельсины, если вдруг стало грустно, или хотя бы смотрите на них. Однако, большое количество оттенков оранжевого «режет» взгляд, и даже может вызвать головную боль.

Желтый

С желтым цветом все намного сложнее, чем кажется. В различных культурах желтый цвет имеет множество значений. И отношение людей к этому цвету весьма разнообразно. Но и тут можно отыскать позитив. Парацельс считал, что желтый цвет оказывает вдохновляющий и стимулирующий эффект. Психологи утверждают, что желтый цвет – самый счастливый цвет, он внушает оптимизм и радость. Обозначает мудрость, интеллект, воображение. Поэтому получается, что желтый цвет является цветом общительности и веселья. А врачи утверждают, что желтый стимулирует зрение и мозг, его созерцание благотворно влияет на нервную систему. Этот цвет считается самым заметным цветом, поэтому его используют для дорожных знаков и различной упаковки, однако избыток желтого цвета может утомить.

Зеленый

Сама природа позаботилась о том, чтобы зеленый цвет обозначал жизнь для всех и вся на планете Земля. Ведь невозможно оторваться от зелени и свежести парков, когда идешь по серому городу. Они так и тянут в свое лоно прохладой и запахом скошенной травы. Бесспорно, зеленый цвет благотворнее всего влияет на самочувствие и здоровье людей. Освещение помещения зеленым оказывает на человека успокаивающее и освежающее воздействие, умиротворяет и уравновешивает, очень полезно при перевозбуждении. По этой причине, очень часто в больницах стены красят в цвет морской волны. Кроме того, зеленый цвет способствует улучшению зрения. Также во многих культурах зеленый – это цвет удачи и уверенности.

Голубой

Голубой обозначает свободу, безмятежность, беспечность и даже бесконечность. Спокойствие и умиротворение пополам с легкой грустью – вот истинное значение голубого цвета. Он успокаивает, излучает надежность, но, глядя на него, невозможно сосредоточиться. Снижает напряжение, помогает сдерживать эмоции. Это цвет мечтаний и грез (недаром говорят «голубая мечта»), цвет мира и согласия. И по положительному влиянию на здоровье человека этот цвет ничуть не уступает зеленому.

Синий

В глубине синего цвета переплетается множество различных значений. От честности и преданности до откровенности и загадочности. Символ постоянства, упорства, настойчивости, Возможно, именно поэтому так хочется верить кроткому и невинному синеглазому взгляду и так тянет и влечет к себе своими тайнами океан … У этого цвета нет «дна», он никогда не кончается, затягивает в себя. Синий цвет вызывает безмятежный покой, организм успокаивается и отдыхает. Замечено, что синий цвет заметно снижает боль. Также помогает для концентрации внимания при рассеянности.

Фиолетовый

В различных культурах фиолетовый цвет является символом благородства и элегантности, царственности и пышности. Видимо, поэтому в средневековых гербах его так любили использовать. Ну и загадочности с недосказанностью в фиолетовом цвете тоже хоть отбавляй. Многие люди с помощью фиолетового цвета пытаются подчеркнуть свою индивидуальность. Это цвет робких мечтателей. Однако, фиолетовый и самый тяжелый, угнетающий цвет. Он наводит легкую грусть, делает неуверенным.

Ι.4 Символы цвета.

Символика каждого цвета уходит корнями в истоки существования человека на земле. Ночь, символом которой является синий цвет, издревле несла человеку покой, расслабление, сон. Солнце, яркость зарождающегося дня (желтый цвет) вызывали надежду, побуждали к активности.

Красный цвет - окраска цветов, плодов, крови - отражение охотничьих инстинктов, стремление к овладению благами окружающей жизни.

Зеленый – цвет травы, листвы кустарников и деревьев - мог служить символом защиты, маскировки, затаённости.

Серый - как отсутствие цвета - объясняется как разделяющий, отгораживающий. Чёрный цвет символизирует отрицание ярких красок жизни и самого бытия. Коричневый цвет представляет собой смешение оранжевого и чёрного цветов, а фиолетовый - красного и синего.

Исходя из символики цветов и накопленного опыта, доктор Макс Люшер разработал цветовой тест, который основан на предположении о том, что выбор цвета отражает настроение, состояние и характерные черты личности.

Ι.5 Использование цвета в живописи.

Цвет помогает воспринимать мир не только на физическом, но также на чувственном, эмоциональном уровне.

Живопись - это такой вид изобразительного искусства, в котором цвет играет главную роль. Характер цветового решения зависит от образа и отношения художника к нему.

"Истинное искусство - живое и вдохновляющее. Я считаю, что искусство помогает нам избавляться от зла и уныния" - говорит белорусский художник Леонид Афремов. И действительно, его работы говорят о позитивном мышлении автора, напоминают фейерверк или конфетти, создают ощущения праздника.

Несмотря на простоту сюжетов - природа, дождь, вечер, романтика в парке, цветы, море, аккуратные домики - от них невозможно оторвать взгляд и хочется рассмотреть каждый мазок. С помощью палитры ярких цветов Леонид Афремов вдыхает в свои картины радостное настроение, наполняет их своими теплыми чувствами и приятными ощущениями.

Потрясающие работы художника Леонида Афремова заставляют задуматься, какое значение в нашей жизни имеет цвет.

Ι.6.Выводы

Из многочисленных фактов и исследований ученых подтверждается тот факт, что цвет оказывает воздействие на человека, на его здоровье и настроение. Цветовые предпочтения помогают определить эмоциональное состояние человека и даже его характер.Художники, используя в своих работах палитру различных цветов и оттенков, помогают нам понять их замысел, чувства и ощущения, которые они хотят передать нам. Причем, определенные картины порождают в нас определенные чувства и эмоции. А какие эмоции и настроение вызовет картина зависит от цветовых решений художника, его творчества.

ΙΙ.Практическая часть по изучению влияния цвета на настроение

Изучив и проанализировав литературу по теме исследования, я узнала о влиянии цвета на его физическое и психическое состояние человека, о возможности выявлять эмоциональное состояние, зная цветовые предпочтения. Познакомилась с творчеством белорусского художника Леонида Афремова, чьи картины бесспорно могут вызвать в нас бурю положительных эмоций.

Я запланировала провести исследование по данной теме и определила вместе со своим учителем Безеновой И.А. следующие этапы исследования:

1.Проведение опроса среди одноклассников, с целью выяснения их цветовых предпочтений и определения их настроения.

2.Проведение цветодиагностики, используя тест Люшера, адаптированный вариант к детям, Данная методика была предложена моей мамой, так как она много лет работает с детьми и эффективно её использует в своей работе. Методика проста и доступна в применении.

3.Обработка результатов исследования. Анализ и составление выводов и заключений.

В опросе принимало участие 29 человек. Было выявлено цветовое предпочтение (см. Таблицы 1, 2, Диаграммы 1, 2, 3).

Из таблиц и диаграмм видно, что на 1-ю позицию учащиеся ставят красный, голубой и синий цвета. Красный – выражение жизненной силы, он означает желания, всевозможные склонности и стремления. Каждый, кто ставит, красный на первое место хочет, чтобы его деятельность принесла ему «всё» от жизни. Соседствующий с красным цвет влияет на то, какую форму примет эта деятельность. А так как рядом находится голубой и синий цвет, то это означает потребность в эмоциональном покое или гармонии и удовлетворенности, либо физиологическая потребность в отдыхе и необходимости восстановить силы. Таким образом, учащиеся нуждаются в спокойном и упорядоченном окружении, свободном от огорчений и разногласий. Цвет тесно переплетается со всеми аспектами нашей жизни. Каждый из нас имеет собственное мнение о цветовой гамме и отдает предпочтение каким-то любимым цветам. Никто не остается равнодушным, когда речь идет о цветовом предпочтении, о любимых и не любимых цветах. Рассматривая любимые цвета мальчиков и девочек, выявила следующие цветовые предпочтения

(Таблицы 1, 2). У мальчиков: 50% учащихся – предпочитают любимый цвет – красный и 22 % – синий. Любимые цвета девочек: 40% предпочитают голубой цвет и 30% красный. Отсюда можно сделать вывод, что любимые цвета мальчиков и девочек в основном совпадают – это красный (предпочитают физически здоровые дети, живут сегодняшним днем и испытывают желание получить все, что хотят, любят шумные подвижные игры), голубой и синий (потребность в стабильности и порядке).

Из таблицы « Цвет дня» видно преобладание желтого цвета. Этот цвет имеет признаки направленности в будущее, рвение вперед, к новому, современному, развивающему. Это говорит о том, что у ребят состояние непостоянности, склонность к поиску новых решений, что вполне соответствует возрастным особенностям.

ΙΙ.1Анализ результатов обследования.

На следующем этапе исследования был использован адаптированный тест Люшера . В нем приняли участие 5 мальчиков и 5 девочек, всего 10 детей из нашего класса. Получились следующие результаты:

До просмотра картин Л.Афремова по тесту Люшера выявлено 3 ученика с преобладанием отрицательных эмоций. У 6 детей эмоциональное состояние было в норме. У 1 ученика преобладали положительные эмоции,некоторое перевозбуждение.

Если сравнивать отдельно мальчиков и девочек, то из результата видно, что все 3 ученика с отрицательными эмоциями – это мальчики, а у большинства девочек было эмоциональное состояние в норме.

После просмотра картин Л.Афремова выявлено, что настроение у детей улучшилось, с отрицательными эмоциями не осталось ни одного ребёнка. У 9 детей из 10 эмоциональное состояние пришло в норму. Лишь у одного ребёнка преобладали положительные эмоции, перевозбуждение. Если рассматривать девочек и мальчиков отдельно, то выявлено, что настроение у всех мальчиков улучшилось, у девочек эмоциональный фон остался прежним.

Вычислив показатели жизненной энергии (ВК) каждого ребёнка и составив таблицу видно, что до просмотра картин Л.Афремова 5 детей из 10 чувствовали состояние усталости. Для них было характерно снижение активности. Для остальной половины характерна была оптимальная работоспособность, бодрость, здоровая активность. Они готовы были к энергозатратам.

Сравнивая девочек и мальчиков видно, что больше половины девочек чувствовали оптимальную работоспособность, были активны и бодры. Лишь у двоих мальчиков наблюдались активность, бодрость, хорошая работоспособность, остальные чувствовали себя усталыми.

После просмотра картин Л.Афремова повышение активности, бодрости и высокой работоспособности у 8 детей. Лишь двое детей из десяти чувствовали себя усталыми и были неактивными.

Отдельно сравнивая результаты мальчиков и девочек видно, что результаты в эти подгруппах улучшились,особенно это заметно у мальчиков, среди которых не осталось ни одного ребёнка с плохим настроением.

Их всего вышесказанного можно сделать вывод:

яркие, наполненные радостью и оптимизмом картины Л. Афремова оказывают положительное влияние на настроение детей, влияют на их жизненную активность, они помогают быть свободными от негатива, от агрессии и от уныния. Тем самым подтверждается выдвинутая мной гипотеза.

ΙΙ.2 Заключение

Вот так и закончилось мое первое серьезное научное исследование. Оно было для меня непростым, но очень интересным и увлекательным. Я поняла, что вполне возможно изменить свое настроение, свое отношение к окружающему миру, а значит повлиять на свое здоровье. Для этого нужно просто «впустить» в свою жизнь больше ярких цветов: в свой дом, в одежду, в предметы, которые тебя окружают или просто в работы , которые ты создаешь. Попробуйте, это ведь так просто, и Вы станете творцом и хозяином своего настроения. Для этого всего лишь нужны пачка цветных карандашей или набор цветной бумаги или что-нибудь другое, но обязательно яркое. Это и будет Вашей волшебной палочкой! Ну что начнем? Я уже начала, и, кажется, у меня неплохо получается, не правда ли? (показ картины «Цветы моего настроения»)

P.S Да, извините, я совсем забыла поблагодарить своих друзей, одноклассников, свою любимую учительницу Ирину Алексеевну, и конечно же,мамочку, за помощь и поддержку, которые я ощущала в ходе всего исследования.И вам всем большое спасибо.

Литература

Дубровина И.В. Рабочая книга школьного психолога.– М.: Просвещение.
Ильина М.Н., Парамонова Л.Г., Головнева Н.Я. Тесты для детей. – С.–Пб.: АСТ Дельта, 1998.
Ингенкамп К. Педагогическая диагностика. – М.: Просвещение, 2001.
Столяренко Л.Д. Основы психологии: Практикум. – Ростов–на–Дону: Феникс, 2002.
http://vmirepozitiva.ru/kak-cvet-vliyaet-na-nastroenie.html
Большой иллюстрированный энциклопедический справочник для детей.Олма-Пресс

2004

7. Шалаева Г.Н. Большая книга художника.-М.:Эксмо,2006

8.Популярная энциклопедия «Все обо всем».-М.:Олма-Пресс,2004г.

9.Рисунки с сайта http://vmirepozitiva.ru/kak-cvet-vliyaet-na-nastroenie.html

Приложение

Таблица 1. Любимый цвет.

Фамилии.	Любимый цвет	Что он обозначает?
Борденюк	оранжевый	Весёлый, радостный, счастливый
Асанбаева А.	голубой	Море под закатом
Асанбаева Н	оранжевый	Цвет моего котёнка
Латыпова	зелёный	Цвет природы, цвет жизни на земле
Морозова	голубой	Красивые облака. Спокойный, успокаивающий
Агеева	красный	Он напоминает мне подруг
Арсланов	синий	Цвет волны
Ахметов	жёлтый	Солнечный день
Белоусова В.	жёлтый	Он как золото, блестящий, и у меня есть золотая медаль
Верховцев Д	синий	Цвет моря, а ещё он успокаивает
Газизова Я.	красный	Напоминает закат
Галеев Р.	жёлтый	Он как солнышко, напоминает мою сестрёнку
Гартман Д.	жёлтый	Напоминает солнце
Ильясов И.	красный	победа
Исламова Э.	жёлтый	Цвет яркого солнца
Исангузин И.	фиолетовый	Цвет тьмы
Исаченко А.	голубой	Напоминает папу
Лиманов Т.	красный	экстравагантный
Миннегалимов Р.	синий	Цвет неба,моря
НасибуллинР	красный	красивый
Насрыев И.	красный	Цвет крови
Новикова П.	фиолетовый	Цвет тёмного винограда
Рахматуллин Э.	синий	Цвет чистого неба
Усманова У.	жёлтый	Яркий, приятный. Чувство радости
Харченко К.	синий	Спокойный, тёплый
Чембарисова Р.	голубой	спокойный
Чуракаева Н..	голубой	Цвет тихого, спокойного моря
Шлёнкина Н.	фиолетовый	Спокойный, радость, пробуждает
Яхин Р.	синий	Как море. У меня много синих вещей

Таблица 2.Любимый цвет.

Цвет	Мальчики	Девочки	Всего
Красный	4 человек	2 человека	6 человек
Оранжевый	0 человек	2 человека	2 человека
Желтый	2 человека	4 человека	6 человек
Зеленый	0 человек	1 человек	1 человек
Голубой	0 человек	5 человек	5 человек
Синий	5 человек	1 человек	6 человек
Фиолетовый	1 человек	2 человек	3 человека

Диаграмма 1

Диаграмма 2

Диаграмма3

Таблица «Цветоматрица настроения»

Ф. И.	26.11	27.11	28.11	29.11	30.11.	03.12	04.12	05.12	06.12
Борденюк
Асанбаева
Асанбаева
Латыпова
Морозова
Агеева А.
Арсланов
Ахметов
Белоусова
Верховцев
Газизова
Галеев
Гартман
Ильясов
Исламова
Исангузин
Исаченко
Лиманов
Миннегалимов
Насибуллин
Насрыев
Новикова П.
Рахматуллин
Усманова У.
Чембарисова
Чуракаева
Шлёнкина
Яхин
Харченко

Протокол эксперимента

Время проведения :17.20- 18.05

Место проведения: МБОУ «Гимназия №3»

Участники эксперимента: обучающиеся 3 б класса

Предмет исследования: эмоциональное состояние детей, их настроение

Количество обследуемых: 10, из них 5 девочек, 5 мальчиков

Метод: адаптированный тест Люшера (авт.Евсюкова )

Таблица 4Выбор цветовых выборов по Люшеру

	Имена	До просмотра	После просмотра
	Мальчики
	Руслан	47062315	46230517
	Ильдар	25041367	04152367
	Ильнар	24531706	17423056
	Рафаэль	45213076	52134067
	Тимофей	17023465	13472056
	Девочки
	Даша	12430567	23415607
	Эльвина	42305167	20345167
	Полина	24103567	23401567
	Ульяна	24310567	04213576
	Рената	40213657	04215376
1 (перед просмотром)	ВК 2 (после просмотра)
	Руслан	(1 уровень)	(2 уровень)	0.55 (2 зона)	0.61 (2 зона)
	Ильдар	(2 уровень, близок к 1 уровню)	(2 уровень)	(3зона)	(3 зона)
	Ильнар	(1 уровень)	(2 уровень)	(3 зона)	(3 зона)
	Рафаэль	(2 уровень)	(2 уровень)	0.91 (2 зона)	(3 зона)
	Тимофей	(1 уровень)	(2 уровень)	(2 зона)	(3 зона)

Полина

(2 уровень)

(3 зона)

(2 зона)

Ульяна

(3 уровень)

(2 уровень)

(3 зона)

Рената

(2 уровень)

(граница 2 уровня)

(2 зона)

(3 зона)

Эльвина

(2 уровень)

(2 зона)

(3 зона)

Даша

(2 уровень)

(3 уровень)

(3 зона)

Показатели эмоционального состояния (СО).

1 уровень СО>20

2 уровень СО= 10-18

3 уровень СО=0-8

Диаграмма 4 .Показатели эмоционального состояния (СО)

девочек.

Диаграмма 5 .Показатели эмоционального состояния (СО) мальчиков.

1 уровень СО>20 - преобладают отрицательные эмоции, доминирует плохое настроение, неприятные переживания, есть проблемы, которые он сам решить не может.

2 уровень СО= 10-18 - эмоциональное состояние в норме.

3 уровень СО=0-8 –преобладают положительные эмоции, некоторое перевозбуждение.

Сводная диаграмма 6.

Показатели эмоционального состояния (СО) детей.

2 уровень СО= 10-18 - эмоциональное состояние в норме.

3 уровень СО=0-8 –преобладают положительные эмоции, некоторое перевозбуждение.

Показатели жизненной энергии (ВК).

2 зона ВК 0,51-0,91

3 зона ВК 0,92-1,9

Диаграмма7 .Показатели жизненной энергии (ВК) девочек.

Диаграмма 8. Показатели жизненной энергии (ВК) мальчиков.

Сводная диаграмма 9.

Показатели жизненной энергии (ВК) детей.

2 зона ВК 0,51-0,91 – компенсируется состояние усталости, самовосстановление, работоспособности оптимальной происходит за счет периодического снижения активности. Необходимо пересмотреть режим труда и отдыха, ребенок не успевает отдохнуть.

3 зона ВК 0,92-1,9 - оптимальная работоспособность, бодрость, здоровая активность, нагрузки по возможностям, готов к энергозатратам.

Предварительный просмотр:

Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

Подписи к слайдам:

Ц в е т и н а с т р о е н и е

Моя гипотеза- цветовые предпочтения определяют настроение человека, а используя знания о влиянии цвета, можно помочь человеку регулировать свое состояние

Объектом исследования является эмоциональное состояние, настроение человека. Предметом исследования- влияние цвета на настроение. Базу исследования составляют ученики 3 б класса гимназии № 3.

Цвет Влияние на характер и настроение Влияние на здоровье красный Раздражительность, агрессия, активность, энергичность Учащает дыхание, укрепляет память, улучшает цвет кожи, активизирует обмен веществ, стимулирует иммунитет, хорошо воздействует на кровообращение и сердечную деятельность. желтый Стимулирует умственную деятельность, вдохновляет, внушает оптимизм, радость. Укрепляет нервную и эндокринную системы, стимулирует желудок. Способен оказывать очищающее воздействие на весь организм, стимулировать работу печени, возбуждает аппетит и улучшает пищеварение. Стимулирует мозг, зрение зеленый Цвет удачи, уверенности, равновесия помогает дисциплинировать ум и тело, контролировать свои поступки Благотворно влияет при головных болях, острых простудных заболеваниях, болезнях позвоночника, нарушениях обмена веществ. Этот цвет помогает нормализовать сердечную деятельность при аритмии, тахикардии. Зеленый цвет используется при лечении нервных болезней, способствует улучшению зрения синий Символ постоянства, упорства, настойчивости. Спокойствие,уравновешенность. Обладает способностью снижать головную боль. Под воздействием синего цвета проводят лечение заболеваний легких, мочевого пузыря и почек, болезни глаз, детские инфекции, коклюш, желтуха, лишай, экзема, язвы. помогает при избыточном весе, поскольку обладает способностью снижать аппетит, лечит бессонницу и снижает кровяное давление. фиолетовый Символ благородства, элегантности. Подчеркивает индивидуальность. Цвет робких мечтателей. Инфантильность. Оказывает лечебное воздействие при нервных и психических заболеваниях, болезнях почек, печени, мочевого и желчного пузырей, при расстройствах селезенки. черный Негативное отношение к себе, окружающему миру. Внутренний протест, неприятие. Повышает артериальное давление при гипотонии. серый инертность и безразличие. - Влияние цвета на человека.

"Истинное искусство - живое и вдохновляющее. Я считаю, что искусство помогает нам избавляться от зла и уныния," - говорит белорусский художник Леонид Афремов.

Цвет Мальчики Девочки Всего 4 человека 2 человека 6 человек 0 2 2 2 4 6 0 1 1 0 5 5 5 1 6 1 2 3 Таблица 2.Любимый цвет.

Любимые цвета мальчиков

Любимые цвета девочек

№ Ф. И. 26.11 27.11 28.11 29.11 30.11. 03.12 04.12 05.12 06.12 1 Борденюк 2 Асанбаева 3 Асанбаева 4 Латыпова 5 Морозова 6 Агеева А. 7 Арсланов 8 Ахметов 9 Белоусова 10 Верховцев 11 Газизова 12 Галеев 13 Гартман 14 Ильясов 15 Исламова 16 Исангузин 17 Исаченко 18 Лиманов 19 Миннегалимов 20 Насибуллин 21 Насрыев 22 Новикова П. 23 Рахматуллин 24 Усманова У. 25 Чембарисова 26 Чуракаева 27 Шлёнкина 28 Яхин 29 Харченко Таблица 3 Цветоматрица настроений.

Сводная диаграмма показателей эмоционального состояния (СО) детей.

Сводная диаграмма показателей жизненной энергии (ВК) детей.

ВЫВОД Из всего выше сказанного можно сделать вывод, что выдвинутая гипотеза о том, что цветовые предпочтения учащихся определяют их эмоциональное состояние, подтвердилась

Возьми краски, ц в е т н ы е карандаши или маркеры и… нарисуй свою р а д о с т ь.

На эмоциональное состояние человека зависит от множества факторов. Для того, чтобы настроение было хорошим, необходимо выспаться, пообщаться с приятным человеком, съесть шоколадку, достигнуть поставленной перед собой цели. По словам психологов, на мироощущение во многом влияет цветовая гамма, которая окружает человека - цвета в одежде и интерьере определяют, какие эмоции испытает человек в течение дня. Эксперт рассказывает, какие цвета нужно выбирать, чтобы чувствовать себя комфортно.

Для поднятия настроения

По словам психолога Владимира Климова , для улучшения настроения подойдут теплые цвета - красный, желтый, оранжевый, розовый. «Такие оттенки способны мгновенно взбодрить человека, - говорит эксперт. - Если вы повесите на стену перед кроватью фотографию в красной рамке, взгляд на нее поможет вам проснуться!».

Теплые цвета создают ощущения благополучия и радости. Не бойтесь добавлять яркие оттенки в интерьер квартиры и элементы своей одежды. Психологи считают, эти цвета заставляют мозг работать активнее, и в помещении с оранжевыми обоями на стенах человек сможет решать поставленные перед ним задачи гораздо быстрей, чем, например, в комнате со стенами белого цвета.

Правда, у ярких оттенков есть и обратная сторона. Они довольно быстро надоедают и вместо позитивных эмоций начинают приносить только раздражение, поэтому перебарщивать с такими цветами нельзя. Красными, оранжевыми и желтыми могут быть элементы декора или аксессуары - сумка, обувь, ваза. Этого вполне достаточно.

Для спокойствия

Для снижения уровня стресса и беспокойства лучше всего подойдут зеленый и голубой цвета, которые ассоциируются у человека с природой - небом, травой, растениями. Они благоприятно воздействуют на нервную систему и эффективно успокаивают: неслучайно именно эту палитру используют для окраски стен в медицинских учреждениях.

Доказано, что голубой цвет подавляет аппетит: тем, кто хочет похудеть, советуют есть из голубой посуды.

Правда, благоприятный эффект окажут только насыщенные тона. Бледно-голубой и бледно-зеленый цвета, наоборот, угнетают психику, вызывают сонливость, усталость и тоску и даже притупляют восприятие.

«В комнате, где вы проводите больше всего своего времени, не должно быть много голубых и зеленых предметов, - говорит психолог. - Эти цвета могут присутствовать в ванной, зеленый - на кухне. Смело комбинируйте одежду этих тонов и не переживайте за свое эмоциональное состояние».

Меньше фиолетового и коричневого

Фиолетовый цвет считается модным, но именно он больше всего способен вызвать хандру и депрессию. Такой же эффект оказывает коричневый цвет.

Серый и черный цвета ассоциируются у людей с грустью, унынием, смертью, поэтому в интерьере от этих оттенков лучше полностью отказаться, а в одежде использовать умеренно. «Конечно, коктейльное черное платье или строгий мужской костюм - это классика, но другая одежда не должна быть темной, - говорит психолог. - Серый цвет сделает вас и вовсе безликим, откажитесь от него!».

Белый цвет считается нейтральным, однако, по словам Климова, его переизбыток вызывает чувство дискомфорта. «Это холодный цвет, который связан у большинства людей с больничной палатой, - отмечает эксперт. - Он хорош только в заведениях общественного питания, поскольку является негласным символом чистоты. Домашнего же уюта этот цвет не создаст. Для своей квартиры лучше выбрать спокойные, пастельные тона, которые можно разнообразить яркой мебелью, декором. А если вы выбираете белую одежду, необходимо комбинировать ее с яркими аксессуарами. Помните: встречают по одежке, и вас будут воспринимать именно так, как вы одеты. Постарайтесь окружить себя такими цветами, чтобы чувствовать себя комфортно, сочетайте цвета правильно, и совсем скоро вы почувствуете себя счастливей!».

Даже самый маленький цветовой акцент может задать тон всему предстоящему дню и зарядить Вас хорошим настроением.

Цвет и настроение

Больше всего времени мы проводим на работе и многие из нас - в офисе, где цветовая гамма недалеко ушла от серо-бежевых цветов. Тоскливое зрелище... Откуда же взяться хорошему настроению и улыбкам? А если еще и за окном облачно, то всё, пиши пропало, угнетенное настроение обеспечено.

Только мы не хотим мириться с таким положением дел. Мы обклеиваем свои мониторы яркими стикерами-напоминалками, подшиваем документы в цветные папки, считаем на оранжевых калькуляторах и точим разноцветные карандаши. Если Вы не работаете продавцом воздушных шариков или цветов, тогда приходится как-то выкручиваться!

Сами того не осознавая, мы настраиваемся на нужный лад посредством окружающих нас вещей и предметов. Если мы по жизни активные, энергичные, находимся все время в действии, наверняка, в гардеробе найдется парочка ярко-красных вещей. Да и аксессуары в тон подберутся — зонтик или визитница. И это логично, потому что красный — цвет огня, цвет энергии и повышенной активности . Не зря говорят, что кошелек должен быть красного цвета, тогда он всегда будет наполнен энергией, а, значит, деньгами! Так что, если Вы вдруг почувствовали себя трухлявым пнем, возьмите что-нибудь красное и просто посмотрите на это несколько минут. Обыкновенное созерцание сделает свое дело и через несколько минут Вы почувствуете прилив сил.

Если Вы подвержены депрессиям, попробуйте насытить свою повседневность оранжевым цветом. Он близок к красному, но более мягок. Взрыва эмоций не последует, но подавленное состояние пройдет и Вы снова заулыбаетесь! Особенно хорошо помогают апельсины. Достаточно положить их перед собой. Яркий оранжевый цвет и аромат фруктов сделают свое дело, Ваше настроение поднимется и снова появится желание наслаждаться жизнью!

Ну про желтый цвет и так все понятно - наше самое яркое светило, дающее жизнь всему живому на Земле, наше Солнце! Желтый, пожалуй, самый жизнеутверждающий и позитивный цвет. Этот цвет нравится веселым и добродушным людям. Используйте его, чтобы добавить в свой день больше радости и тепла.

Зеленый цвет поможет собраться с мыслями, стать более рассудительными и взвешенными в принятии решений. Зеленый цвет придает настойчивости и упрямства. Только вперёд, только навстречу результатам! Так что, возможно, резюме для собеседования стоит вложить именно в зеленую папку, чтобы этот цвет поддерживал и приумножал Ваши стремления.

Успокаивать и стабилизировать призваны голубой и синий цвета. Но если на голубой можно смотреть бесконечно, то с синим нужно быть аккуратнее, если его будет слишком много, результат получится обратный — придётся снова раскладывать апельсины, для избавления от депрессии.

Фиолетовый цвет придает настроению романтики и обволакивает таинственностью. Этот роскошный глубокий цвет олицетворяет мудрость и спокойствие, так что если Вам вдруг захочется пофилософствовать о жизни, закутайтесь в фиолетовую накидку и сделайте себе чашечку горячего шоколада — поток риторических рассуждений вам обеспечен.

Белый цвет наполняет нас чувством свободы, дает ощущение легкости и ясности. Белый это цвет чистоты и умиротворения. Он дает нам почувствовать и использовать способности к творческому созиданию.

И, наконец, строгий черный . Торжественный, спокойный, деловой, не дающий возможности увильнуть или обмануть. Он как-будто дает внутреннюю опору и дисциплинирует. Так что, если нужно сконцентрироваться, предметы или вещи черного цвета окажутся толковыми помощниками!

Цвет и здоровье

Цветотерапия — давно известная и успешно применяемая методика в оздоровлении организма. Конечно, найдутся противники, утверждающие, что созерцание цвета никак не сможет помочь больному органу или даже просто улучшить самочувствие, но, как говорится, можно упорно отрицать, а можно попробовать и убедиться лично. Иногда полезно выходить за рамки привычного восприятия мира и впустить в свою жизнь что-то новое.

Поэтому, если у Вас вдруг разболелась голова, не спешите бежать за таблеткой. Устройтесь поудобнее в кресле и проведите для себя сеанс цветотерапии.

Красный цвет, как самый активный из палитры является лучшим стимулятором, он активизирует нервные центры, левое полушарие, кровообращение, повышает давление, избавляет от сонливости, повышает аппетит, стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта.

Оранжевый близок к красному по своим активизирующим качествам, кроме того, он улучшает обменные процессы в организме, способствуя его омоложению.

Желтый цвет оказывает благоприятное влияние на пищеварительный тракт, ускоряет процесс освобождения от токсинов, помогает контролировать вес, используется при лечении печени, благоприятно влияет на память.

Синий цвет, как противоположность красного, снижает активность, давление и температуру, ослабляет аппетит. Синий цвет используют при порезах, ожогах и укусах насекомых.

Зеленый эффективен в неуравновешенных состояниях, помогает успокоиться, снижает эмоциональное возбуждение. Зеленый полезен беременным. Применяется при болезнях легких и лечении головных болей.

Фиолетовый понравится нашей селезёнке и лимфе, поможет стабилизировать давление и успокоиться.

Используя цветотерапию в своей жизни, нужно помнить о том, что всё хорошо в меру. Чрезмерное употребление всегда ведет к негативным последствиям.

Поэтому прислушивайтесь к себе, Ваш организм всегда подскажет чего и сколько ему нужно.

Итак, всё-таки лучше как можно чаще впускать в свою жизнь что-то новое. Попробуйте и вы!

Разукрасьте своё меню и свой гардероб, наполните свой дом светом и цветами и наблюдайте, как все вокруг меняет к лучшему.

Удачи Вам и радужного настроения!

Видео: Цвет и свет поднимает настроение

Энергосберегающие лампы и лампы накаливания. Их влияние на настроение и самочувствие.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью