Ограничения по состоянию здоровья. Полеты в аэротрубе, как способ расслабиться и снять стресс от тренировок

Хорошую физическую нагрузку и море впечатлений можно получить при полетах в аэродинамической трубе. Аэротруба — это специальный тренажер, в котором создается направленный вертикальный поток воздуха. Воздушный поток имеет такую силу, что может поднять человека на высоту трех- или четырехэтажного дома. Процесс занятий напоминает прыжки с парашютом, однако тренировки в трубе более безопасны. Поэтому заниматься можно без лишнего риска.

Есть ли противопоказания?

Полеты в аэротрубе разрешены не всем. Не стоит записываться на тренировку людям:

• с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• с нарушениями опорно-двигательного аппарата;
• с психическими отклонениями;
• при беременности;
• при травмах спины.

Если ваш вес превышает 100-120 кг, то могут возникнуть проблемы с полетом. Впрочем, все зависит от конкретного тренажера. Отдельно стоит сказать о возрасте занимающихся. теоретически в трубе могут тренироваться дети от 4 лет, однако на практике тренажер посещают с 6 лет. Четырехлетних психологически сложно отпустить родителям.

Имея заболевания сердечно-сосудистой системы, можно подвергнуть опасности свое здоровье, занимаясь в тренажере. Аэротруба создает нагрузку не только на все группы мышц, но и на внутренние органы, а также на кровеносную систему. Поэтому рисковать не стоит. При проблемах с опорно-двигательным аппаратом тоже возникнут сложности во время занятий. Аэродинамический поток стимулирует вестибулярный аппарат, но при серьезных заболеваниям это может привести к ухудшению состояния.

Людей с психическими заболеваниями не допускают до занятий по вполне понятным причинам.

Сколько времени можно заниматься?

Первые занятия могут длиться всего несколько минут. Со временем можно увеличивать продолжительность тренировки. Не стоит сразу покупать абонемент на получасовое занятие — пяти минут будет достаточно, чтобы оценить все преимущества свободного полета. Кстати, время в полете летит дольше. Вы получите изрядный выброс адреналина и нагрузку на мышцы и позвоночник.

Если вы планируете совершить прыжок с парашютом, то тренировки в трубе могут стать отличной подготовкой. 5 минут в таком тренажере равносильны нескольким прыжкам. У вас уже не будет психологического барьера перед высотой, когда вы придете на аэродром.

Это безопасно?

Да, полеты в трубе абсолютно безопасны, если у вас нет заболеваний из списка противопоказаний. Сила потока воздуха контролируется, можно уменьшить скорость потока и мягко опустить человека на землю. Падений с высоты при тренировках не возникает — система полностью проверена, всегда есть страховка. С новичками занимаются опытные инструкторы.

Как готовиться к занятиям

Особой подготовки перед занятиями не требуется. Не рекомендуется плотно есть перед полетом и выпивать. Стоит хорошо отдохнуть, чтобы чувствовать себя достаточно бодрым. В сонном состоянии тренироваться не стоит.

Не стоит принимать перед тренировками стимулирующих веществ, в том числе энергетиков. Полет сам по себе поднимет ваш уровень энергии на небывалую высоту. Перед полетом занимающимся будет выдана экипировка. Для детей есть костюмы и шлемы небольших размеров. Обувь надо подбирать так, чтобы она не слетала и сидела на ногах идеально.

В трубе большого диаметра можно отрабатывать элементы воздушной акробатики. Такой тренажер предназначен для опытных парашютистов и не подходит новичкам. Ориентироваться сначала надо на индивидуальные занятия с инструктором.

Узнать больше об аэродинамической трубе можно на сайте компании «Аэропоток»

Рассказала Воркингмаме о том, что такое аэродинамическая труба, какие они бывают, и как проходят полеты. Таисия вместе с мужем занимается парашютным спортом, и всем, кто боится пока прыгать с парашютом, рекомендует полеты в аэротрубе.

Многие из вас видели по телевизору профессиональных спортсменов-флаеров, выделывающих немыслимые вещи в воздушном потоке высоко над землей. Подобный опыт может испытать каждый, благодаря современному чуду техники – аэродинамическому туннелю, «аэротрубе». Это симулятор свободного падения, в воздушных потоках которого спортсмены-парашютисты оттачивают своё мастерство и навыки управления телом в свободном падении. В качестве аттракциона аэротруба доступна любому.

Расскажу немного о конструкции. Аэротрубы бывают открытого и закрытого типа. Открытые — сезонный аттракцион. Воздух не подогревается. «Качество» воздушного потока в такой трубе далеко не идеальное. Меньше комфорта, меньше возможностей для маневров, меньше высота. Они представляют собой «стакан», внизу которого установлен очень большой и мощный вентилятор, поэтому диаметр трубы не может быть очень большим. Воздух нагнетается в «трубу», поддерживая летающего. Летать в трубе такой конструкции дешевле.

Закрытая аэротруба – это немного другой уровень комфорта. Температура воздуха круглый год поддерживается на одном уровне, идеально ровный поток, большой диаметр и высота, автоматический и ручной контроль безопасности, возможность взлетать высоко-высоко! При полёте в такой трубе вы не увидите вращающихся лопастей, не услышите грохота турбины. Они установлены в отдельном помещении, нагнетая воздух по замкнутому контуру, при необходимости забирая новую «порцию» извне. Но стоимость полёта будет больше.

Для новичка полёт начинается с заблаговременного бронирования времени. В день полёта нужно приехать в комплекс заранее, не позже, чем за 45 минут до полёта. Администратор зарегистирует вас в полётную группу, инструтор выдаст специальный комбинезон, шлем, очки, вы переоденетесь и отправитесь в класс подготовки на предполётный инструктаж.
Время полёта разделяется на сессии по 1,5-2 минуты, в зависимости от общего количества минут. Во время полета в самой полётной камере с Вами будет находится опытный инструтор, направляя Ваши действия.

Дети могут летать, начиная с 4-х лет . Есть и настоящие профессионалы полётов, они учатся летать с персональным тренером, участвуют в детских соревнованиях (вид спорта называется bodyfly).

Где полетать в Москве с детьми

1. Аэротруба «Летариум»
м. Крылатское
От 2 200 руб./2 мин.

В Крылатском, в пяти минутах ходьбы от метро, располагается крытый аэродинамический комплекс «Летариум». Полетать в закрытой аэротрубе и ощутить все прелести свободного падения здесь можно круглый год. Высота трубы – 6,5 м, диаметр – 2,5 м, скорость — до 250 км/час. В «Летариум» приглашают детей от 4 лет и взрослых.

2. Спортивно-развлекательный комплекс и аэротруба «Свободный Полет»
Московская обл., Красногорский район
От 2 000 руб./2 мин.

В аэротрубе закрытого типа «Свободный Полет» могут летать взрослые и дети от 4 лет. Это может быть как аттракционом, так и стать серьезной спортивной дисциплиной – здесь тренируют и спортсменов. Диаметр аэротрубы «Свободный Полет» составляет 4,1 метра, а высота – 7. Скорость потока достигает 270 км/час. Аэротруба была спроектирована швейцарской компанией Bodyflying A.G. и построена в 2009 году совместными усилиями российских и швейцарских инженеров.

3. Аэротруба «Аэропоток»
м. Волжская
От 200 руб./1 мин.

Аэротруба открытого типа «Аэропоток» работает в любое время года. Вес участников не важен, но дети младше 16 лет допускаются в трубу только в сопровождении взрослых. Для безопасности участников аэротруба оснащена пластиковым стаканом и батутной сеткой, которая не позволяет вылететь из зоны воздушного потока. Скорость потока может достигать 250 км/час.

Хотя изначально аэротруба предназначалась для отработки навыков свободного падения у летчиков и спортсменов, сегодня эта конструкция стала очень популярным аттракционом. И не случайно, ведь она дарит полную иллюзию полета, вполне сравнимую с ощущениями во время прыжка с парашютом. Но только в случае с аэротрубой вам не придется тратить весь день на поездку к летному полю, не придется волноваться по поводу безотказности экипировки и рисковать здоровьем при посадке. Отсутствие этих рисков и неудобств делают полеты в аэротрубе доступными даже для детей.

Насколько аэротруба безопасна для ребенка?

Чтобы развеять страхи родителей, сразу хотелось бы сказать несколько слов о конструкции этого аттракциона. Аэротруба представляет собой вертикально установленную трубу диаметром от 2 и более метров. В нижней части трубы расположен вентилятор, лопасти которого создают поток воздуха, движущийся со скоростью 200 км/ч. Этот поток поднимает человека вверх и заставляет парить, словно в свободном падении.

Аттракцион отличается высокой степенью безопасности. Вентилятор закрыт батутной сеткой, которая мягко амортизирует при приземлении. Поскольку скорость воздушного потока регулируется плавно, то и приземление, и взлет происходят постепенно, без какого-либо риска получить травму. Верхняя часть трубы также затянута страховочной сеткой, которая не позволит ребенку вылететь через верх.

С какого возраста ребенок может летать в аэротрубе?

Если ребенок приходит на этот аттракцион впервые, конечно же, никто не отправит его в полет без подготовки. Чтобы малыш не растерялся и не запаниковал, инструктор подробно рассказывает о том, что ожидает его во время полета, как правильно себя вести и как управлять своим телом. Рекомендованные положения тела и движения, которые придется выполнять во время парения в потоке воздуха, предварительно отрабатываются на земле.

Рекомендованный для этого аттракциона возраст ребенка составляет от 5 лет. Такое ограничение связано с тем, что именно в этом возрасте дети могут сосредоточиться на рекомендациях инструктора и осознанно их выполнять. Впрочем, практика говорит о том, что и 4-летние малыши вполне могут попробовать это развлечение, несли они внимательны и имеют достаточно хорошую координацию движений.

Что еще нужно знать родителям о детских полетах в аэротрубе?

Стенки трубы выполнены из ударопрочного прозрачного материала. Благодаря этому родители могут визуально контролировать процесс полета, подбадривать ребенка.

Для безопасности и комфорта маленькому экстремалу выдается соответствующая экипировка. Она состоит из:

Комбинезона, пошитого из воздухонепроницаемой ткани. Плотный непродуваемый материал надежно защищает ребенка и не позволяет ему переохладиться или ощутить дискомфорт от обдува сильным потоком ветра.

Шлема. В аэротрубе поток воздуха настолько силен, что может «забивать» дыхание. Чтобы этого не происходило, а также для защиты глаз от пересыхания, в экипировку включен закрытый шлем. Он также снижает уровень шума, который в разных модификациях аэротруб может быть достаточно ощутимым.

Перчаток. Для защиты рук от травмирования во время движений в аэротрубе предусмотрены перчатки с жесткими вставками.

Следует учесть, что все элементы защитной экипировки подбираются индивидуально по соответствующей размерной линейке. Этот процесс занимает некоторое время, наличие которого необходимо предусмотреть.

Поскольку во время полета ничто не должно сковывать свободу движений, основная одежда должна быть максимально удобной и эластичной. Вместо рубашек и джинсов лучше надеть мягкий спортивный костюм. В прохладную погоду можно использовать термобелье, которое обеспечит дополнительный комфорт.

Кстати, полетать на аттракционе можно практически в любую погоду. Мелкий дождь или небольшой снег не станут препятствием для удовольствия, ведь атмосферные осадки просто-напросто будут выдуваться мощным потоком воздуха.

Полезны ли детям полеты в аэротрубе?

С уверенностью можно сказать, что полезны. Как и любая другая физическая нагрузка, свободное парение активизирует кровообращение, заставляет включаться в работу мелкие стабилизирующие мышцы. Те, кто уже пробовал полетать, отмечают некоторую усталость, словно после спортивных тренировок. Поскольку время полета невелико - от 3 до 10 минут, мышцы не перегружаются.

Но самое важное преимущество аттракциона заключается в психологической разгрузке и положительных эмоциях. Уверенность в собственной безопасности, присутствие родителей и инструктора - все это позволяет детям получать яркие впечатления и наслаждаться ощущением полета без страха.

Прочесть более подробную информацию об аэротрубе для детей можете на

Популярность парашютного спорта подтолкнула к созданию конструкции, которая бы давала возможность ощутить полет, не прыгая с высоты. Аэротруба имеет простую конструкцию и используется в качестве аттракциона, спортивного тренажера для парашютистов и отдельной дисциплины.

Аэротруба – свободный полет

Приспособление для имитации полета благодаря искусственному движению воздуха, называется вертикальной аэротрубой. Есть разные варианты устройств, которые имеют диаметр от 2 до 5 м. Высота аэротрубы составляет более 10 м. Скорость потока воздуха может варьироваться от 200 до 250 км/ч, а создает его двигатель с большим винтом. Оператор, управляющий трубой, может постоянно менять скорость потока воздуха. Аэродинамическая труба может быть надувающей (винт находится снизу, а закрывает его батутная сетка) и высасывающей (винт расположен сверху, а сетка находится с двух сторон).

Полеты в трубе не требуют специальной подготовки и нужно просто приехать на место, прослушать технику безопасности и пройти небольшую тренировку. Поначалу может не получаться, но не стоит переживать, ведь это новые ощущения. Вскоре тело привыкнет к движениям и будет понятно, как стоит двигаться в потоке. Чтобы аэротруба не навредила, не рекомендуется находиться в ней дольше, чем 15 мин. Уже спустя пару минут парения можно понять, как движения влияют на полет, научиться, как правильно разворачиваться в потоке, двигаться вверх и вниз, а еще ощутить, что такое свободное падение.

Если сравнивать с прыжками в парашютом, то в аэротрубе можно летать намного дольше (до 15 мин.). Польза, которую можно получить при регулярном использовании аттракциона:

1. Происходит потеря лишнего веса, поскольку стремительно сжигаются калории. Исследования показали, что за полчаса нахождения в трубе можно потратить столько же энергии, как если пробежать марафон в 42 км.
2. Развивается координация движения, и нагружаются мышцы стабилизаторы. Объясняется это тем, что в состоянии парения тело ощущается совсем по-другому.
3. Происходит улучшение работы нервной системы и , поскольку во время полета в организме вырабатывается «гормон счастья».

Аэротруба – со скольки лет?

Возрастных ограничений полеты в аэротрубе практически не имеют, и наслаждаться таким развлечением могут даже маленькие дети, которым исполнилось 4 года. Такие тренировки для ребенка будут полезными, поскольку происходит развитие мышц, ловкости, избавление от психофизических зажимов и других проблем. Для аэротрубы возраст не является единственным ограничением, и нужно учитывать и вес человека, так допустимый предел 25-120 кг.

Как правильно летать в аэротрубе?

Большое значение имеет предварительное занятие и инструкция работников аэротрубы. Кроме того, что для хорошего полета нужно расслабиться, необходимо знать, как правильно лежать на воздухе:

1. Упор на поток должен приходиться на живот, а еще важен прогиб в тазовой области.
2. Чтобы полетать в аэротрубе, руки держите в одной плоскости с корпусом, согнув их в локтях под прямым углом. Важно не задирать локти вверх и не ломать горизонтальную линию.
3. Голову приподнимите и смотрите немного вверх. Ноги при этом следует слегка согнуть и расположить их немного шире плеч. Кроме этого, оттяните носки и приподнимите бедра.

Чтобы аэротруба не стала причиной появления травм, соблюдайте простые правила:

1. Во время полета нельзя держаться руками за нижнюю сетку. К тому же это не позволит сдвинуться с места и правильно удерживаться на потоке воздуха.
2. Чтобы не потерять ощущение свободного полета, не старайтесь упираться руками и ногами в боковые стенки. В противном случае это может привести к падению, поскольку будет утерян воздушный поток.
3. Запрещено выставлять одну руку или ногу, группироваться и совершать другие движения, которые приводят к уменьшению площади тела, поскольку это может привести к падению.

Упражнения в аэродинамической трубе

В установке выполняются разные упражнения, как и при прыжках с парашютом. Полет в аэротрубе включает:

1. Хед даун – полеты в перевернутом состоянии, то есть вниз головой.
2. Бэкфлай – полеты на спине, во время которых можно почувствовать работу конечностей и спины.
3. Ситфлай – полеты, в положении сидя, но упор приходится на спину, заднюю поверхность бедра и ступни.
4. Хед Ап – полеты при вертикальном положении тела головой вверх.
5. Фрифлай – изменение положения тела в разных плоскостях.

Аэротруба – новый вид спорта

Чудо-установка используется для проведения тренировок парашютистов и любителей других экстремальных направлений. Полет в аэродинамической трубе помогает отрабатывать акробатические фигуры и осваивать воздушные потоки. Стоит заметить, что отдельным видом спорта является не только , но и полеты в аэротрубе. Новинкой являются танцы в этой установке, так, по ним уже проводятся международные соревнования, которые выглядят очень зрелищно.

Аэротруба – соревнования

С самого начала полеты в аэротрубе начали становиться все популярнее, и они быстро развиваются как спорт. В аэротрубе фрифлай, акробатика, фристайл и другие виды парашютного спорта с успехом практикуются. Проводятся кубки и чемпионаты по групповой акробатике в трубе и даже есть отдельная дисциплина – вертикальная акробатика. Судьи оценивают эстетику трюков, синхронность и красоту выполнения фигур. Может уже через пару лет полеты в аэротрубе будут внесены в перечень дисциплин на Олимпийских играх.

Танцы в аэротрубе

В аэродинамической трубе проходят международные соревнования по танцам, которые называются WindGames. Спортсмены выполняют сложные трюки и поднимаются на большую высоту. Программа включает индивидуальные и групповые выступления. Соревнования в аэротрубе проводятся по всем правилам, так, присутствует жюри, ограничивается время выступления, штрафные баллы и так далее. Поскольку в трубе ничего не слышно, участник надевает наушники, чтобы слышать музыку. Чемпион мира по танцам в аэротрубе 2016 году – россиянин Леонид Волков.

Сколько стоит полетать в аэротрубе?

Во многих больших городах можно найти такой аттракцион, как аэротруба. Находиться в ней можно разное время и все зависит от подготовки. Первый раз специалисты не рекомендуют летать дольше 4-6 мин. За это время можно научиться контролировать свое тело в воздухе, но при этом не устать. Аэротруба, стоимость которой зависит от времени нахождения в ней, может принимать сразу нескольких людей. За полет одного человека на протяжении 5 мин. придется заплатить от $25.

Аэродинамическая труба – противопоказания

Для того чтобы парить в трубе не нужно особой физической подготовки, поэтому к полетам допускают даже детей. Есть ряд противопоказаний, при которых подобные развлечения запрещены: беременность, проблемы с сосудами и сердцем, психические отклонения, серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата и травмы спины. Летать в аэродинамической трубе нельзя в состоянии алкогольного опьянения. Если есть и переживания по поводу своего здоровья, тогда следует проконсультироваться с врачом.