Как мотивировать ребенка заниматься спортом: советы родителям. Психология ребенка от а до я Как мотивировать подростка на занятиях футболом

Хотите, чтобы ваш малыш был здоровым и спортивным? А ребенок капризничает перед походом на тренировку?

«Мотивацию для занятий спортом для вашего малыша найти просто, надо только понять, что стоит за этим сопротивлением », - считает Екатерина Серебрянская, олимпийская чемпионка по художественной гимнастике, основатель детской «Студии Серебрянских».

Сегодня Екатерина поделится опытом, который приобрела во время своей звездной карьеры и многолетнего стажа работы с детьми:

Мама, мой мудрый тренер, пыталась найти ко мне подход. И когда она предоставила мне свободу выбора , это сделало процесс тренировок гораздо легче

«Подготовка к олимпийским выступлениям всегда сопровождались огромной физической и психологической нагрузкой, и я сопротивлялась этому, как только могла. Услышав ключевые фразы «должна, обязана», у меня включался механизм самозащиты , я сознательно растягивала время тренировки, затрачивая на сопротивление уйму энергии. Мама, мой мудрый тренер, пыталась найти ко мне подход. И когда она предоставила мне свободу выбора , это сделало процесс тренировок гораздо легче. Она начала ставить задачи иначе, говоря: «Ты можешь выполнить обязательную программу за четыре часа, а можешь справиться за полтора, а затем идти гулять в парк, или делать то, что тебе хочется». Именно это осознание свободы выбора, возможность принимать самостоятельное решение и распоряжаться собой и дало положительные результаты.

Также было и с весом . Перед выступлениями, когда нужно было сбросить «лишних» три кило, запрет на еду приводил меня к тайным набегам на холодильник. И тогда мама снова нашла ко мне подход: она указывала конкретную дату, к которой я должна иметь определенный вес. А выбор, как достичь этого результата - оставляла мне. И я выработала принцип: позволила себе лишнее - сразу в спортивный костюм и на стадион, отрабатывать калории…

Основываясь на свой родительский и тренерский опыт в Студии, я рекомендую родителям придерживаться четырех простых правил :

• научиться слушать и слышать своего ребенка, ведь часто дети капризничают, потому что не могут четко выразить свои эмоции и пожелания. В этом нежном возрасте дети открыты всему вокруг, необходимо лишь вкладывать в них знания и прививать навыки правильно. Один из залогов успеха - обучать, играя. Действуйте с ребенком мягко, и обязательно ведите диалог. Только помните - в дошкольном возрасте малышу сложно осознать и выразить словами свои желания. Мягко подтолкните его!
• не давить и не заставлять , а предоставить выбор в достижении поставленной цели. Если чувствуете, что у ребенка портится настроение при упоминании о тренировке, смените подход.
• оставить свои амбиции и нереализованные желания в стороне, и позволить малышу выбрать свой путь . Обязательно консультируйтесь с тренерами и учитывайте психологические особенности возраста, склонности и таланты.
• если ребенок заявляет о нежелании идти на тренировку - выяснить причины и устранить их. На ребенка просто невозможно действовать с позиции силы, заставлять или принуждать. Возможно, капризульки легко устранить, сменив секцию, неудобную форму, или подсказав как наладить отношения с другими детьми в коллективе.

Главная цель в итоге - не звездный результат, а заинтересованность ребенка в спорте, здоровье и достижении желаемого им результата

В «Студии Серебрянских», прежде всего, стремятся привить ребенку культуру и любовь к спорту в целом, оставив освоение сложных физических упражнений на потом. Дети младших возрастов занимаются по 45 минут 2-3 раза в неделю. В игровой форме они осваивают азы малой акробатики, художественной гимнастики и хореографии. А тренер выполняет роль наставника, второй мамой или папы в некотором смысле. И, таким образом, достигается гармоничное развитие ребенка и максимальные результаты. Дорогие мамы и папы, если вы нашли с таким подходом, советую задержаться там. Достижения ребенка и его горящие глаза очень быстро дадут о себе знать!

Один из молодых профессионалов «Студии Серебрянских», тренер Наталья Шанина, разделяет подход Екатерины. Психологическое образование Наташи помогает ей понимать деток лучше, кроме того, ее спортивная карьера строилась в атмосфере гармонии и доверия.

Наталья - тренер, который взаимодействует с ребенком, работает на одном уровне с ним, а не с позиции тирании. Она делится своими секретами в подходе к детям : «Родителям будущих спортсменов я настоятельно рекомендую, в первую очередь, выяснить, чего же хочет сам ребенок : в каком виде спорта себя видит, что ему интересно, что нравится на тренировках. Я понимаю огромную роль родительской заинтересованности к достижениям детей. Но тут хороша золотая середина. Я часто наблюдаю, как родители стремятся за счет ребенка реализовать свои несбывшиеся мечты. В таких случаях мы с мамой вступаем в диалог с ребенком, пытаясь помочь ему выразить свои желания или, наоборот, показать сопротивление. Ведь главная цель в итоге - не звездный результат, а заинтересованность ребенка в спорте, здоровье и достижении желаемого им результата. Маленькими шажками, в игровой форме, я начинаю вести малышей с малого и привожу к большому. И главная задача - не принять решение за ребенка , а помочь ему найти себя самостоятельно, направить и поддержать».

Спорт с самого нежного возраста

Спорт ради здоровья и физического развития, какой он?

Таблица физического развития ребенка

Родители желают видеть собственного ребенка здоровым и активным на протяжении года. Занятия спортом способствуют поставленной цели, давая организму ряд дополнительных нагрузок. При этом новый вид активности естественно вписывается в жизнь детей - им нравятся нестандартные занятия, заставляющие тратить собственные силы, появляется желание научиться чему-то новому.

После тренировок, у ребенка остается хорошее настроение и желание заниматься остальными делами. Должно отсутствовать понятие доведение малыша «до грани», когда тренера стремятся работать на максимальный результат, часто убивая у подопечных малейшее желание заниматься спортом.

Как итог, посещение секций ради физического развития - когда ребенок имеет возможность самостоятельно задавать себе нужную планку при незначительных консультациях со стороны, постепенно повышая или понижая требования к занятиям.

Видео: мнение тренера как мотивировать к спорту

Подходящие виды спорта для ребенка по возрасту

Как показывает практика, чем больше лет ребенку, тем проще освоиться в посещении выбранной секции. Достаточно выделить минимальную планку возраста, которая позволяет заниматься тем или иным видом спорта:

• 2-3 года - неугомонным непоседам постоянно хочется двигаться. Разумеется, о записи в любую секцию речи пока заводить не стоит, но родители должны озаботиться покупкой минимального инвентаря, чтобы сделать «первое знакомство» ребенка со спортом.

Детский футбол

• 3-4 года - промежуток, когда дети могут похвастаться повышенной гибкостью и пластичностью. Идеальный момент, чтобы показать ребенку прелести гимнастики или фигурного катания, если имеется соответствующая возможность.
• 5-6 лет - дети проявляется хорошее коллективное взаимодействие со сверстниками. Самое время подумать о футболе, танцах или настольном теннисе.
• 7-8 лет - в данный промежуток времени проходит начальная запись на группы баскетбола, волейбола и более контактные направления - бокс, карате и т.д.
• К десяти годам можно начать думать о более специфических (зачастую дорогостоящих) секциях - конный спорт, фехтование, биатлон и прочее.

Нередко, ребенок может похвастаться индивидуальным ускоренным развитием, поэтому возрастные планки могут быть смещены.

Помощь родителей в выборе вида спорта

Родительская помощь

Если ребенок сомневается относительно выбора секции или занятия спортом в целом, то родителям стоит дать посильный совет, который не должен перерасти в давление.

Не нужно навязывать собственные идеалы, убеждая малыша заняться конкретным видом спорта под предлогом родительской наследственности. Также неверно запрещать ребенку посещать выбранную им секцию (если только не позволяют финансы).

Лучше всего наблюдать за малышом в раннем возрасте. Отмечать его склонности или успехи в определенном направлении, незаметно задавая ему нужный путь. Если ребенок отказывается от спортивных занятий совсем - значит не пришло время. Родителям стоит ненавязчиво заинтересовывать ребенка, желательно на собственном примере, путем совместных занятий.

Роль инвентаря

Приобретенное в правильный момент спортивное снаряжение может натолкнуть малыша на мысль полноценно заниматься спортом. Здесь не идет речь о гирях, которые в 95% случаев лежат мертвым грузом. Если время от времени удается увидеть малыша на турнике во дворе, имеет смысл поставить дома шведскую стенку. Чаще можно ограничиться футбольным или баскетбольным мячом, если чадо любит играть в компании с друзьями. Приобретаемый инвентарь должен развивать уже имеющиеся интересы, а не навязываться в качестве неизбежности.

Родительская поддержка детских спортивных инициатив

В раннем возрасте для детей многое значит родительское мнение. Малышу очень важно даже малейшее поощрение совершаемой активности. Индифферентное отношение к деятельности ребенка, порой, может загасить сильнейший интерес к спорту. Это случается, когда непоседе кажется, что его деятельность никому не нужна.

Поддерживаем первые детские достижения в спорте

Любое призовое место, соревновательный успех, да и предпоследнее место в турнире должны поощряться родителями. Неважно - словами, сладкими призами или игрушками. Главное отметить удачные действия малыша и мягко подсказать, где можно было бы сделать лучше. Очень редко бывает, когда дети, особенно в раннем возрасте, стараются исключительно для себя. Поэтому все их успехи должны находить признание у взрослых.

Беседы родителей и детей о пользе разных видов спорта

Такие разговоры должны носить характер ненавязчивой дружеской беседы. Без жесткого давления с указаниями на бесперспективность выбранной секции. Достаточно поинтересоваться у самого малыша, что он выносит из своих занятий. Если ребенок сомневается в выборе нужного вида спорта, можно использовать успехи известных личностей. Раскрывайте непоседе прелести той или иной секции.

Уберегаем детей от сравнения со «спортивными» сверстниками

Такое сравнение должно отсутствовать, как с положительной, так и с отрицательной стороны. Если дети на порядок превосходят собственных одногодок, то их захваливание может застопорить последующее развитие. Если чадо, наоборот, отстает в своих успехах от остальных, то сравнение с более «успешными» товарищами может морально задавить малыша. Это старт к развитию комплексов и общей ненависти к спорту.

Поиск альтернативных решений и отсутствие давления со стороны взрослых

Если малыша преследуют неудачи в спортивных моментах или начинания идут не по запланированному маршруту, родителям стоит аккуратно подтолкнуть свое чадо к решению проблемы. Возможно, необходимо предложить еще одну секцию без отказа от старой. Чтобы можно было сравнить их, и дать ребенку право определения. Лучше всего дать детям шанс выбора из вариантов, предложенных родителями, чтобы довольными остались все.

Система маленьких поощрений

В раннем возрасте малыши любят приятные (чаще вкусные) призы, причем необязательно, как результат спортивных достижений. Иногда имеет смысл заранее договориться, что в случае успеха будут поощрения. Вначале, малыш может заниматься исключительно из-за ожидания предстоящих наград. Он не замечает, как ему подсознательно начинают нравиться занятия в секции.

Просмотр художественных фильмов о выбранном виде спорта

Дети очень любят телевизор. Если первое знакомство со спортом состоялось, и видны проблески интереса, имеет смысл подобрать качественный художественный фильм. Он должен быть о жизни известной личности, добившейся успеха в выбранном направлении. Желательно, чтобы лента содержала много моментов из детства человека. Это заинтересует малыша, когда тот начнет подсознательно сравнивать себя со своим кумиром. Он начнет видеть следующие шаги в развитии.

Польза совместных занятий спортом детей и родителей

Дети всегда смотрят на своих родителей и во многом пытаются повторять их поступки. Совместные занятия могут подстегнуть желание у малышей - это может быть совместный выход с мамой на лед на занятиях по шорт-треку, дружеская игра в футбол на тренировке с отцом в одной команде и прочее. Ребенок видит, что родители не только на словах поддерживают выбранный спорт, но и сами не стыдятся поучаствовать на глазах у «малышни», подымая авторитет секции в глазах у восторженного непоседы.

Изучение теории и практики с помощью книг и видеопособий

Детский тенис

Деткам нравится все, что связано с телевизором и компьютером. Изучение теоретических и практических занятий по видео урокам или книгам, первое время, может быть не понятно от слова совсем, но очень интересно в силу своей новизны. Малыш видит, что

выбранный им спорт - это не только прыжки и беготня, но и перспектива почитать что-то интересное. Возможность посмотреть на занятия со стороны по телевизору.

Как итог, заставить ребенка заниматься спортом не так и трудно. Главное, дать возможность самостоятельного выбора при наличии вариантов. Не забывайте регулярно поощрять успехи и, время от времени, принимать участие в тренировочном процессе наравне с детьми.

Спортивные дети

Катерин! У меня два сына-близнецы, сейчас уже по 18,5 каждому. С 7 лет занимаются таеквон-до. Отдали в секцию, потому что она была в школе, где мы были на продленнке. Где-то через год перешли в другой клуб, где нам показалось, что тренер лучше. Лично я ничего профессионального из детей в плане спорта делать не собиралась, да и не по нраву мне любой мордобой(((. Но часто бывает, что родители через детей реализуют свои несостоявшиеся надежды и планы. Вот и мой муж, видимо, пошел по этому пути... Он лично возил их на все тренировки, ездил с ними на все соревнования, где они только не проходили, короче, спуску не давал. Все было, и неудачи, и слезы, и не получалось, и руки-ноги повреждали...Короче, поводов бросить предостаточно. Но за ними стоял отец и ни шагу назад... На сегодняшний день мы - неоднократные чемпионы и призеры чемпионатов и кубков Москвы, России и Европы))) И я как самый преданный болельщик всегда на трибуне!!! И сейчас речи не идет о том, чтобы забросить занятия, хотя с учебой в университете трудно сочетать. Наоборот, дети сами себе нашли тренера, чтобы заняться еще и акробатикой и каким-то молодежным веянием - трикингом. К чему я все это. Бросить начатое дело легко, повод всегда найдется, в этот момент кажется, я вместо этого буду заниматься учебой или чем-то еще... На деле так не получается(((Всё ранее занятое время превращается в сидение за компьютером или элементарную лень. На мой взгляд, попробуйте найти в себе силы и правильные слова, убедить ребенка в том, что им лично потрачено много сил, чтобы придти к неплохому результату, что просто жалко бросать дело на пол-пути. К сожалению, в этом возрасте немногие дети знают, что они хотят на самом деле. И это решение за них приходится брать на себя родителям. Удачи Вам!

Большое спасибо за отзыв😍 Столько моих мыслей нашли подтверждение в Ваших словах. Я так же не мечтаю о спортивном будущем, а больше хочу здоровья, закалки силы и духа для своего ребенка. У Вас замечательные дети и муж. Мальчики уже взрослые и могут решить что же они хотят, поэтому и ставят перед собой новые цели, добиваются их, а научил их этому отчасти спорт.
Когда детки маленькие, то наши доводы про будущее для них непонятны и смешны. Я так же как и вы, уверена, что время, которое у нас сейчас уходит на занятия (сейчас мы учимся во вторую смену, поэтому занятия с 8,00 до 9,00) будет просто уходить на сон, а вечером он будет играть допоздна в компьютер, т.к. с утра можно будет спать сколько угодно. Спасибо за поддержку😍

А у меня такая история: Когда моему сынуле было 8 лет мы задумались чем бы ему заняться, долго его "пытали" (он не знал что ему хочется), выбор пал на баскетбол. Сначала занимались с удовольствием, перешли в спортивный класс, уговорили нас перейти в другую школу, много ездил по стране, данные для баскетбола просто шикарные, но в 15 лет сказал НЕХОЧУ, долго уговаривали и тренер и мы всё тщетно-бросил, перешел в 10 классе в другую школу (учеба к тому времени у нас захромала). В итоге увлёкся рисованием, сейчас ему 18 учиться на архитектора и не жалеет что бросил баскетбол (за то папа до сих пор не может смириться, что сын не стал баскетболистом😄). Дочу (ей 12) в спорт не пустила, она в 5 лет изъявила желание играть на фортепияно, сейчас мы уже в 5 классе муз.школы (в прошлом году ещё захотела заниматься на гитаре) , конечно же ленимся, но с ленью боримся вместе с преподавателем (кстати очень много в занятиях спортом и не только, зависит от тренеров и преподавателей).

Елена, несмотря на то, что Ваш сын просил баскетбол в 15 лет (в этом возрасте уже человек более осознанно делает свой выбор), я думаю что он научился многому в спорте - например, добиваться цели и не сдаваться, работать и не лениться. Эти качества помогут ему в учебе и дальнейшей работе. Еще один важный фактор (для меня) - дети, которые занимаются чем то серьезно (кроме школы), заняты в переходный период, у них нет времени на глупости. Вот Вы говорите, что он не жалеет что бросил, спросите у него жалеет ли он что вообще занимался, я думаю он ответит НЕТ (может не сейчас, а когда станет взрослым и появятся свои дети).
Про дочу: когда ребенок изъявляет желание заниматься чем либо - это замечательно для родителей - не надо ломать голову куда же отвести ребенка. Удачи Вам и Вашим детям😍😍😍

Катюш, моему сыну 11 лет, он занимается теннисом 5 раз в неделю уже 4 года, сперва ему нравилось, потом резко разонравилось, так как тренер заставлял работать, а не балду пинать на ринге.... соответственно были споры о том идти или нет... Вспоминаю себя в это же возрасте, когда меня отдавали и на каток, и на плавание, и на аэробику, и на танцы, и везде я ходила не более полугода, скажу честно, я за это корю родителей, нужно было заставить, так как в этом возрасте дети не понимают. что для них хорошо, а что нет! Сейчас у современных детей такое количество развлечений, я имею в виду технику, айподы, айфоны, плейстэйшены, что, конечно, им хочется после школы заняться ими, а ни как не чем то полезным... Так вот, возвращаюсь к моему детенышу, все-таки я настояла на его занятиях и он ходил и честно занимался. Потом мы подключили его к просмотру теннисных матче по ТВ и он настолько втянулся в эту историю, что сейчас знает поименно всех теннисных чемпионов, кто какая ракетка в мире, кто сколько выиграл и проиграл... И с превеликим удовольствием посещает занятия! Поэтому. мой вам совет, не сдавайтесь, не опускайте руки, а найдите убедительные доводы, гораздо проще сдаться, опустить руки и предоставить ребенку делать, что он хочет, но как показывает мой опыт - это не работает....🌹

Спорт – это не только отличный способ провести время после школы или на выходных. Медики утверждают, что это путь к укреплению мышц и костей, хорошему сну и уменьшению риска возникновения целого ряда болезней, среди которых и диабет второго типа. Занятия спортом повышает самооценку и улучшает социальные навыки. Детский спорт – это не высокие результаты, а, прежде всего, удовольствие от игры, от физической активности, позитивный опыт и умение принимать решения.
Как привить ребенку любовь к спортивным занятиям?

Помогите ребенку выбрать спорт

Который подходит ему по возрасту, интересам и физическим возможностям. Спорт, который нравится вам больше, нежели ему, может вызвать полное неприятие и скуку. Также выберите спорт, который соответствует вашим финансовым возможностям и удобен для вас, чтобы в случае превышения бюджета или времени ребенку не пришлось его бросить.

Купите необходимый инвентарь

И форму! Чтобы ребенок мог заниматься в комфорте и без риска для здоровья.

Продемонстрируйте поддержку детских инициатив, отвозя ребенка на занятия и соревнования

Помогите ему выучить базовые правила и навыки данного спорта, объясните, что вам очень нравится видеть его соревнующимся. Спросите, насколько вовлеченным хотел бы вас видеть ребенок, чтоб не смущать его перед другими спортсменами.

Учите ребенка позитивным сторонам спортивных состязаний

Пусть он фокусируется на желании работать ради достижения цели и раскрытия своего потенциала, командном духе и т.д. Укрепляйте в занятиях спортом семейные ценности — такие, как прямоту, честность, стойкость, доброту. Объясните, что такое здоровая конкуренция, ведь понимание этого необходимо для получения удовольствия от спорта и сохранения интереса к нему.

Поддерживайте ребенка, когда он проигрывает

Дайте ребенку выразить свои чувства и эмоции, но в то же время укажите на его достижения во время соревнований. Напоминайте ему, что даже у великих спортсменов бывают неудачи. Прививайте ему уверенность в своих силах. Иногда это будет очень непросто, поскольку ребенок приобретает новые навыки и не всегда чувствует себя комфортно. Но стоит напоминать ему о том, что вы верите в него и его позитивные результаты.

Находите время потренироваться вместе

Если ваши навыки позволяют это делать. Также ходите вместе на профессиональные соревнования – пусть ребенок насладится профессиональными состязаниями, увидит, как работают спортсмены.

Подберите интересные книги и фильмы о данном виде спорта

И обсудите с ребенком.
И еще. Избегайте излишней рьяности в поддержке детских спортивных притязаний. Будьте примером, встречая любые результаты с достоинством и благодарностью как к тренерам, так и судьям, а также другим спортсменам и их родителям. Не дайте спорту полностью завладеть сознанием ребенка – соблюдайте здоровый баланс между школьными занятиями, спортом и неспортивными развлечениями. Разрешите ребенку бросить спортивные занятия, если он испытывает стресс, страх перед тренировками и состязаниями и говорит, что занимается только ради вашего удовольствия.

Что такое спортивная мотивация и что делать родителям, чтобы интерес ребенка к спорту не угас? Рассказываем в этой статье.

Спорт - неотъемлемая часть гармоничного развития ребенка. Именно поэтому все больше родителей отдают своих детей в секции, но ребенок - существо непоседливое, и энтузиазм, вызванный новыми впечатлениями, очень быстро угасает. Еще вчера ваше чадо радостно бежало на тренировку, а сегодня капризничает и хочет смотреть мультики вместо похода в спортзал.

Чаще всего кризис наступает в первые полгода, и рано или поздно перед родителями встает вопрос, что делать в этой ситуации: заставлять, ругать, наказывать или, наоборот, не давить на ребенка и сдаться?

Психология мотивации

Осознанная деятельность невозможна без мотивации, и спорт - не исключение. Чтобы мотивировать и себя, и другого человека (особенно ребенка) правильно, нужно понимать, что это явление из себя представляет и как работает.

Совершать любые действия нас побуждают мотивы. Они могут быть самые разные: желание получить материальную вещь или самоутвердиться, моральный долг, интерес к самому процессу и так далее. Мотивацией психологи называют совокупность этих мотивов плюс какие-либо внешние факторы (например, влияние другого человека или жизненные условия).

Самыми распространенными мотивами, побуждающими человека заниматься спортом, являются:

• стремление к физическому и моральному совершенству - спорт развивает тело, укрепляет организм, воспитывает характер;
• стремление к самоутверждению - спорт дает возможность стать лидером, снискать уважение окружающих, получать похвалу и признание, а также иметь успех у другого пола;
• социальные факторы - мода на здоровый образ жизни, престиж спорта в городе/стране/мире, много друзей-спортсменов, семейные традиции;
• стремление к удовлетворению духовных потребностей - спорт дарит новые впечатления, позволяет почувствовать себя частью чего-то большего, дает больше возможностей для общения со сверстниками и авторитетными фигурами.

В целом все эти мотивы объединяет чувство удовлетворения, которое испытывает спортсмен.

В спорте мотивация бывает:

• общая - формируется постепенно и постоянно, в сознание закладываются долгосрочные цели и мотивы для занятий спортом;
• конкретная - актуальная для отдельной тренировки, соревнования или этапа подготовки.

Это обязательно нужно учитывать и подогревать интерес ребенка как к занятиям в принципе, так и к каждому отдельному событию.

Подходящий спорт

Ни один совет по правильной мотивации не поможет, если заставлять ребенка заниматься тем, что ему не нравится и не подходит. Именно поэтому в первую очередь нужно хорошо подумать, какая дисциплина подойдет вашему малышу.

Хорошо, если он уже без ума от футбола или мечтает стать пловцом, но, если у самого ребенка нет конкретных пожеланий, стоит выбирать спорт по следующим критериям:

• Темперамент ребенка. Безусловно, использовать как жесткое руководство к действию и рассматривать только подходящие его темпераменту виды спорта не стоит. И все-таки особенности характера малыша нужно учитывать и рассматривать те дисциплины, в которых ему будет комфортно и в которых он с большой вероятностью добьется успеха.
• Физические данные. Истории профессиональных спортсменов регулярно доказывают, что изначальные параметры не приговор и не гарантия успеха, но учитывать физическую форму вашего ребенка все же стоит. Так, например, высоким и подвижным дорога в баскетбол и волейбол, быстрым и ловким - в футбол, а легким и координированным - в гимнастику или легкую атлетику.
• Цели и задачи. Между занятиями спортом для души и с заделом на профессиональный уровень есть принципиальная разница. В первом случае лучше со щадящими нагрузками и удобным расположением, во втором - искать максимально профессионального тренера и тот вид спорта, которым ребенок будет по-настоящему «гореть».

После того как вы определитесь с видом спорта, заинтересуете ребенка и отведете его на первое занятие, начнется непростой путь воспитания спортсмена. Как правило, дети приходят в секцию уже с какими-то первоначальными мотивами. Главная задача - сохранить и развить их. На тренировках этим будет заниматься тренер, в остальное же время важно участие и правильное поведение родителей.

Как же привить малышу любовь к спорту и мотивировать его продолжать тренировки?

Демонстрируйте поддержку

Это первый и самый главный способ мотивировать ребенка. Поддерживайте его во всех начинаниях, старайтесь ходить на все соревнованиях, забирайте и встречайте из секции хотя бы первое время и, конечно, подбадривайте в случае проигрыша. Дайте ребенку понять, что вы им гордитесь, а его старания для вас приятны и важны. Особенно родительское участие важно для совсем маленьких спортсменов, ведь в этом возрасте мама и папа все еще остаются центром вселенной.

Важно: мотивируя таким образом, не переусердствуйте. Если ребенок будет думать, что только таким образом заслужит ваше признание, уважение и похвалу, он может продолжать заниматься тем, что ему совсем не нравится или не подходит. Родительская поддержка должна быть спокойной, без оттенка жертвенности.

Рассказывайте о плюсах

Регулярно, но ненавязчиво рассказывайте ребенку, почему спортом заниматься полезно и нужно. Главное - делайте это соответственно возрасту. Вряд ли пятилетнему мальчику покажется убедительным аргумент «спортсмены нравятся девочкам», а подростков сложно привлечь разговорами о профилактике заболеваний. Подумайте, что важно для вашего ребенка (популярность, уважение, самоутверждение, карьера, красота), и делайте упор именно на это.

Используйте книги и фильмы

Этот пункт логично вытекает из предыдущего. Подкрепите аргументы интересными книгами и фильмами о том виде спорта, которым занимается ваш ребенок. Особенно хороши киноленты о великих спортсменах - они очень вдохновляют и заряжают на успех. На Youtube можно смотреть зрелищные видео с соревнований и показательных выступлений. А еще лучше, если среди спортивных звезд ребенок найдет кумира и, глядя на него, будет стремиться достичь таких же высоких результатов

Замечайте мелочи

Конечно, вы не ожидаете, что после недели тренировок ваш ребенок станет вторым Харламовым или Акинфеевым. Очень важно показать это малышу - подмечайте даже самые, казалось бы, незначительные изменения и хвалите ребенка не только за крупные победы, но и за маленькие успехи. Освоил новый прием, пришел первым на кроссе, занял призовое место в районном соревновании - все это можно и нужно отмечать. Самое главное - не перехвалить юного спортсмена, чтобы ни он, ни вы сами не заразились .

Будьте примером

Личный пример важен в любом аспекте воспитания, и спорт - не исключение. Очевидно, что увещевания о пользе спорта от родителей, которые все свободное время проводят на диване перед телевизором, не подействуют даже на маленького ребенка. Точно так же в семье, где физическая активность - органичная часть повседневной жизни, проблем с мотивацией у малышей практически не бывает.

Если вы «не дружите» со спортом, хотя бы измените образ жизни: регулярно делайте зарядку, много гуляйте пешком, отправляйтесь вместе с ребенком в аквапарки и на природу. Покажите на своем примере, что движение - это жизнь, что спорт приносит море положительных эмоций. Также можно устраивать совместные занятия: это не только полезно, но и повод проводить с ребенком больше времени.

Не сравнивайте с другими детьми

А вот чего делать точно не нужно, пытаясь мотивировать ребенка заниматься спортом, так это сравнивать со сверстниками в контексте «А вот Саша из параллельного класса…». В лучшем случае вас ждет еще большее сопротивление, помноженное на упрямство, в худшем - поломанная самооценка, неуверенность ребенка в себе и все вытекающие из этого проблемы.

Введите систему поощрений

Этот пункт неслучайно стоит в конце списка. Самый просто способ мотивировать ребенка - обещать ему награды за посещение тренировок и победы на соревнованиях. Никто не захочет упустить новую игрушку, гаджет или любимый десерт, но такая мотивация не будет подлинной, да и ребенок привыкнет к товарно-рыночным отношениям. Впрочем, это не значит, что нельзя поощрять детей за старания на тренировках, - просто убедитесь, что малыш ходит на них не только ради подарков.

Не давите

Если ребенок категорически не хочет ходить на тренировки, капризничает, плачет или отказывается стараться, не игнорируйте эти тревожные сигналы. Возможно, причина в тренере, коллективе или слишком больших нагрузках - выявив проблему, вы сможете ее решить. Но может оказаться и так, что вашему ребенку просто не нравится спорт или он хочет заниматься чем-то другим.

Поговорите с ним по душам. Если вместо отработки приемов или забрасывания мяча в кольцо он мечтает учить иностранный язык, рисовать или углубленно изучать математику, дайте ему эту возможность. Физическую же активность можно перенести из зала в парк или домой, заменив тренировки подвижными играми и выездами на природу.

Подводим итог

Маленькие дети не всегда понимают, чего хотят, поэтому, отдав ребенка в секцию, родители должны деликатно и мудро его направлять. Независимо от того, планируете ли вы вырастить чемпиона или ваша цель - занятия для общего развития, спорт подразумевает трудности и упорную работу, которая чаще всего и вызывает желание бросить занятия.

Помните, что для ребенка спорт должен быть источником здоровья и положительных эмоций, поэтому мотивировать нужно также через позитив. Проводите больше времени вместе, смотрите фильмы и передачи о спортсменах, хвалите ребенка за достижения и обязательно объясните, что неудачи - такая же часть этого пути, и в них нет ничего страшного.

Если вы чувствуете, что нежелание ребенка заниматься спортом становится категорическим и вы не справляетесь сами, поговорите с тренером и не стесняйтесь обратиться к психологу. Компетентные люди помогут разобраться в проблеме и не травмировать малыша.

Узнать подробнее об .